1、月子期间一定不能吃生冷的食物，太过油腻上火的食物也不能吃，可以多喝一些添加了中药材的药膳汤，也可以多吃营养而易消化的食物那么，适合坐月子的时候吃的药膳有哪些呢1 红糖糯米粥 材料红糖糯米做法提前；剖腹产再放过屁，以后就可以吃糯米饭；因此，产妇食用糯米有很好的滋补效果但不能以糯米为主食，以免造成营养单一2产妇吃糯米，可以缓解尿频的症状产妇在坐月子期间，需要补充大量的水分，而且食谱也是以流质或者是半流质为主，因此，会导致不少产妇频频上；坐月子最常见的产妇饭可能就是小米红枣粥，可能还会在里面打几个荷包蛋不过产妇在坐月子的时候还可以吃一些食物，比如红色的食物，包括红糖红枣红小豆等，这类的食物富含铁钙等对产妇好的营养物质，能够让产妇驱寒又；女性产后身体确实是很弱，会出现汗多，眼花还有乏力的情况，这个时候如果气血不通的话，就不容易下奶糯米酒有活血通气的作用，还可以补气养脾，另外还能祛风驱寒，是可以下奶的有一些地方产妇在产后是一定要吃糯米酒的。
2、能吃糯米很适合产妇食用，它对脾胃虚寒所致的反胃食欲减少泄泻和气虚引起的汗虚气短无力等症都有缓解治疗的作用；产妇能吃糯米，它富含蛋白质脂肪糖类钙磷铁维生素B及淀粉等，是温补性的食材而且它对脾胃虚寒所致的反胃食欲减少泄泻和气虚引起的汗虚气短无力等症都有缓解治疗的作用产妇食用黑糯米粥，有助于滋补；在煮好后已经没有酒精成分了而老母鸡从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇年老体弱及久病体虚者食用这道糯米酒煲鸡对坐月子期间的新妈妈来说是非常适合的，能够为她们提供充足的营养，从而更快的恢复；坐月子期间当然是可以吃糯米的了，因为糯米的营养特别的丰富，热量特别高，特别适合坐月子的人来吃中国哺乳期妇女膳食指南提出了月子餐的饮食原则一增加鱼禽蛋瘦肉及海产品摄入二适当增饮奶类多喝汤水；哺乳期可以吃糯米，但是一次不能吃太多糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气对脾胃虚寒食欲不佳腹胀腹泻有一定缓解作用哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物，如薯类菜花韭菜蒜苗大蒜等，在造成自己腹胀的；不能吃糯米饭的，因为糯米比较难消化，剖腹产后肠胃功能比较弱，所以还是忌忌口可以用红糖煮鸡蛋糯米甜酒。
3、但是鉴于酒精对于母婴的危害，现代医学建议产后妈妈采用完全去除酒精保留米酒营养精华的月子餐专用汤头，直接用于煲汤煮粥煮饭，可更好帮助产后妈妈补充能量畅通气血，促进新陈代谢加速身体复原中医认为，糯米性温；1孕期不宜喝糯米酒 孕期不宜过多饮用糯米酒，以免引起种种“热”象因产时耗气失血，产后产妇多见气血亏虚，糯米酒具有补气养血暖宫的作用，比较适合产后服用5进食糯米制品，热食比冷食更利于消化有专家指出，其；耗损体力，气血筋骨虚弱等，这时就需要食补与食疗来调理她的身体，糯米富含维生素B，补中益气，温脾暖胃，止汗补虚，补血对产妇泄虚，气短无力，妊娠腹疼痛等症有明显的疗效但糯米性粘滞，难消化，不宜一次性吃太多的。
4、女性若是处于坐月子的时候，这个时候在吃东西方面，还是需要注意一下，不能随便乱吃，避免影响到月子期间的身体健康比如糯米饭，很多月子里的女性，就不知道能不能吃一些那么，坐月子能不能吃糯米饭首先，女性如果是在；女性如果是在坐月子期间，可以少吃一些糯米饭，最好还是不要吃太多，容易出现消化不好的情况本身女性在坐月子期间，肠胃方面功能就有所下降，如果吃了糯米饭，很容易会造成肠胃负担加重，出现消化不好，甚至拉肚的情况其。
