你好，朋友 个人认为产后可以吃花生米，月子期间饮食上有一点原则性的问题，就是少盐盐会通过乳汁渗透给新生儿，新生儿的肾脏发育尚未完善，如果摄入大量的盐会给他们的小肾脏带来一定的负担，并且还会嘴唇发白刺激唇部皮肤。
产妇在月子里的任务除了是让自己的身体更快的恢复外，还有哺乳由于关系到孩子身体成长营养的需求，因此产妇在月子里是不能够乱吃食物一些产妇听说花生都不能吃，但花生是很有营养的食物，那么，产妇月子里能吃花生吗？产妇。
其实，女性坐月子饮食都是有科学依据的，有些食物不能吃，有些食物可以吃如果女性月子里需要催乳下奶，那么可以尝试吃花生炖猪脚月子里的饮食大多是根据女性的体质来安排的，所以女性身体不错，那么可以吃花生不过如果。
你好可以吃不要吃得过多，否则也会上火最好吃煮熟的那种，不要吃炒制的再看看别人怎么说的。
首先，如果是在坐月子期间，那么是可以吃一些花生的而且如果能够稍微吃一些花生，对于身体健康还比较有好处可以将花生和猪蹄一起煮汤喝，对女性的身体健康更有益处，有助营养的补充，还有助于下奶其次，女性在月子期间。
而且在孕期吃花生能预防产后缺乳麻辣火锅就不要吃啦，我有个同学的老婆在怀孕的时候经常吃麻辣火锅，儿子出生后会身上起好多红点，而且会痒现在他儿子都5岁了还是这样去好多医院也没治好看着就难受。
花生是一种很有营养的坚果，产妇坐月子的期间可以吃花生，能够滋补身体，让身体更加快速的恢复。
怀孕以后，准妈咪适量吃这种坚果好处多多，还能缓解孕期胃酸过多，很多人不知！先告诉你们孕妈吃花生的好处温馨提示由于花生米里含有大量脂肪，孕妈切记不能生食，如果过多生食可能会胃部承受不了，而且会对腹中宝宝造成不。
在花生中的脂肪油和蛋白质是很丰富的，这样是可以对孕妇健康有帮助的，特别是对于改善产后乳汁不足情况有好处，这样就可以有滋补气血，养血通乳的作用是产妇很适合吃的一种坚果食物水煮花生的功效与作用 水煮花生是可以起。
3将猪脚黄耆红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料4炖至花生及猪脚熟烂，再加入当归焖煮五分钟即可功效猪脚花生汤适合产妇产后催乳补充蛋白质和调理气血，剖腹产的女性可加入苦茶油。
花生营养价值极高，很多人都说花生是长寿果，尤其是花生油不错的催奶养血的效果，新妈妈可以试试花生含有丰富的蛋白质脂肪维生素A钙镁铁硒等多种营养物质，非常适合产后妈妈身体恢复和下奶产妇吃花生的好处。
产后包括“月子期”的饮食没有特别的禁忌，瓜子花生也是可以吃的，不要太多，每天去壳10~15克左右就好注意食物卫生，合理搭配，均衡营养，易于消化避免烟酒，浓茶咖啡，少吃腌制烟熏食物，适量辣椒以免引起刺激性腹泻推。
坐月子能吃花生米，而且花生里含有里丰富的蛋白质脂肪醣类，维生素AB6EK及矿物质钙磷铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸卵磷脂胆碱胡萝卜素粗纤维等有利人体健康的物质，营。
你好可以吃不要吃得过多，否则也会上火最好吃煮熟的那种，不要吃炒制的。
坐月子期间是可以吃花生和瓜子的花生和瓜子还有丰富的卵磷脂，也可以有催乳的效果。
