1、建议孕妇要在每天晚上睡觉之前来服用1~2片，这样的话可以有效的避免低钙血症的发生只要是国药准字的就可以了，或者孕妇专用钙，可以吃迪巧，补钙效果不错原因分析 怀孕前期需要补充叶酸，补充到怀孕后三个月，再补充其它。
2、补钙一般建议在怀孕中期，根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮排骨等另外孕期建议多吃蔬菜水果，可以补充。
3、生产后体内雌激素分泌水平低，骨骼对更新钙的能力是比较差的，加之在产后分泌乳汁，需要大量钙元素，因此女性在产后需要及时补钙，不然没有足够的钙质来满足自身身体和宝宝的需要，对此有妈妈问，产后吃什么钙片最好产后妈妈。
4、进餐时服用吸收更好一些，饮食上常吃些富含钙质的食物，例如大骨汤猪蹄汤鱼汤鸡汤等等，以及豆浆豆制品瘦肉鱼虾虾皮乳制品等，它还需要与蔬菜和水果相平衡最好是用药物和食物补充钙产妇在补钙期间对。
5、如果缺钙就要坚持补钙，可以吃钙尔奇，效果比较好，三精酸钙口服液也是不错的选择除了药物补钙，还可以在平时多吃一些含钙量高的食物，既补钙又能调理身子，适合正在坐月子的你偶尔出去晒晒太阳也是可以的坐月子是每个。
6、产妇不管吃什么钙片都是可以的，只要吃一些比较容易吸收的钙，像一些乳钙或者是碳酸钙，都是比较容易吸收的不用特殊的去补钙的可以从食物中来多补充一下就可以了，喝点骨头汤就能起到补钙的作用，另外也可以喝一些牛奶。
7、相对于一些不适合晒太阳，但是又不希望自己所补充的钙质大都流失掉的准妈妈们而言，吃这种含有维生素D的复方钙制剂就是再好不过的选择毕竟维生素D对于人体吸收钙质的帮助作用是首屈一指的同时，服用含有维生素D的复方钙制剂。
8、回答孕妇可以在怀孕4个月以上口服钙片促进胎儿骨骼发育，可以选择迪巧或者D3咀嚼钙为好。
9、建议你吃葡萄糖酸钙，好吸收，而且安全不刺激胃肠，喝那种液体的，还不会引起便秘，有一款德国小红脸钙维他营养复合果汁，就是葡萄糖酸钙，你可以试试，适合需要补钙的人群。
10、3有助于补钙的蔬菜紫菜菜花和豆类含钙丰富，青嫩的蚕豆连皮吃补钙效果也很好4有助于补钙的汤水哺乳期妈妈可以熬一些老母鸡汤大骨汤，适当地加一些醋，可以增加钙的吸收率如果产妇有意识地进食有助于补钙的。
11、惠氏的钙片就不错或者钙尔其D是咀嚼片也行但是我老婆反应味道有些怪吃了胃会难受也许是体质不好吧说来说去吸收是关键，孕妇最好不要和碳酸型的饮料了喝一些绿茶类的就不错碳酸型的饮料影响钙的吸收但是补钙。
12、更方便钙质吸收，而且可以直接食用5蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种雪里蕻100克含钙230毫克小白菜油菜茴香芫荽芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右友情提醒这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
13、维生素D在富含脂肪的海鱼蛋黄和动物肝脏中含量很高3补钙最安全的方法就是食补很多日常食物含量都很高，如豆制品动物固体虾皮海带乳制品等在为产妇准备食物时，可以选择这些含钙量高的食物，保证钙的日常摄入。
14、哺乳期妈妈吃什么补钙，由于产后妈妈要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质哺乳期的妈妈可以多吃海鲜类产品，特别是牡蛎当中钙的含量比较高，所以哺乳期妈妈吃什么补钙 哺乳期妈妈吃什么补钙1 1哺乳期补钙吃什么好 多吃含钙多或能。
15、5补钙佳品海带和虾皮 海带和虾皮等也都是高钙海制品，只要每天吃上25克，就可以补钙300毫克，并且能降低血脂，预防动脉硬化特别是虾皮，25克中就含有500克以上的钙质，虾皮紫菜蛋花汤补钙效果就要比大骨汤强百倍。
16、产妇妈妈在哺乳期补钙，选择吃什么很重要，首选的自然是含钙丰富和能促进吸收钙质的食物，例如牛奶和酸奶，含钙都很丰富，也比较好吸收，早上喝一杯最好动物的肝脏鸡蛋鱼肉和豆制品都含有丰富的维生素D，可以促进钙的。
17、哺乳期还要继续通过乳汁给宝宝提供营养，如果身体里的钙不足的话，很容易影响宝宝的生长发育，对自己的身体也有一定的影响吃钙片的话只要是专业钙制剂都是可以的，我自己当时吃的是朗迪钙颗粒，补钙效果挺好的。
18、所以为了孕妇的身体健康，补钙也是尤为重要的孕妇吃什么钙片好？既然需要补钙，那么孕妇吃什么钙片好呢？现在市面上的钙片品牌琳琅满目，但总得来说可以分为三大类，分别是有机钙片有机酸钙片和无机钙片孕妇吃钙片补钙还。
