1、刚生完，肚子里空空的，产妇心里有落差也是很正常的，不过要及时调整心态看着嗷嗷待哺的婴儿，没有奶的产妇看着宝宝哭，新都要碎了一碗下奶的鲫鱼汤，就是一场及时雨，让人很幸福坐月子期间是产妇调理身体的最佳时机。
2、3锅内加入充足的清水，放入姜片葱段，大火煮沸继续3～～5分钟，之后小火慢炖20分钟，先大火后小火，鲫鱼汤就可汤色洁白如牛奶4加入豆腐继续炖5分钟，加入适量的精盐即可· 产妇喝鲫鱼可搭配的食材很多，例如山药。
3、二喝鲫鱼汤可以治疗小孩的咳嗽三鲫鱼汤有益气健脾清热解毒通脉下乳利水消肿等功效四鲫鱼汤不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿五产妇食用鲫鱼汤，不仅可以增加营养，还能有效。
4、黑豆鲫鱼汤做法，黑豆大半碗，当地草鱼两根约600克，姜3片，水8碗作法黑豆清洗，用凉水侵泡45个钟头不用侵泡也行清洗宰好的草鱼，抹干水份，热锅加点油，放进草鱼，煎至双面淡黄出香味烧。
5、9鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞脏，加黄豆芽60克或通草6克，中药店有售煮汤喝每天两次，吃鱼喝汤，连服 3～5天鲫鱼能和中补虚，渗湿利水通乳之功效通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳鲫鱼汤宜淡食10丝瓜仁鲢鱼汤。
6、坐月子吃的鲫鱼汤怎么做香葱鲫鱼汤 材料鲫鱼500克香葱40克生姜20克油菜籽油100克做法1先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟2倒入菜籽油烧热3把鱼表面的水用吸水纸吸干，放入油锅。
7、5分钟后转小火煮上10分钟，如果是做成鲫鱼豆腐汤或者鲫鱼木瓜汤的就可以把豆腐或木瓜放进汤里一起煮最后，加点盐，如牛奶般的美味鲫鱼汤就完成了产妇最好是连汤带肉一起吃，因为还有很多营养成分还是留在鱼肉里的。
8、鲫鱼很适合产后新妈妈补虚，并有通乳催奶的作用 适合产妇食用鲫鱼汤的做法有奶油鲫鱼汤 材料鲫鱼一条姜末葱末盐适量鸡精少许 制作 1将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用2把鲫鱼两面煎成微黄，以去除鲫鱼的腥味。
9、5起锅烧油，放入姜片蒜炒香，然后倒入一大碗开水，放入煎好的鲫鱼大火煮开，倒入开水使鲫鱼汤更奶白6盖上盖子中火煮15分钟7时间到打开盖子，放入煎好的鸡蛋，再放入葱结，盖上盖子再煮5分钟8煮的差。
10、下面我们就来了解一下产妇鲫鱼汤什么时候喝？产妇鲫鱼汤什么时候喝 最好三天后，前三天饮食尽量清淡点，乳腺没通喝腥汤容易堵住奶孔产后三天喝鲫鱼汤有助于下奶注意要加强营养的应多食有营养易消化的食物，如鸡汤鱼汤。
11、所以，产妇坐月子期间，还是要多喝鲫鱼汤的，尤其是乳汁缺少或者乳汁分泌困难的产妇喝鲫鱼汤既有助于产妇补充所缺失的营养，也有助于下奶希望大家能够掌握鲫鱼汤的正确做法，同时要注意去除腥味，这样才既有营养又美味。
12、因为，产妇一个人吃相当于两个人分享，因为要喂奶，宝宝所吸收的就是产妇所吃的东西现在我们就来说一说产妇喝的鲫鱼汤怎么熬产妇喝的鲫鱼汤怎么熬材料鲫鱼1条约2斤，姜20克，葱2根，盐和白胡椒粉少许喝汤时加一点点做法。
13、坐月子吃的鲫鱼汤怎么做香葱鲫鱼汤 材料鲫鱼500克香葱40克生姜20克油菜籽油100克 做法 1先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟 2倒入菜籽油烧热 3把鱼表面的水用吸水纸吸干。
14、催奶鲫鱼汤的做法1把新鲜的鲫鱼刮去鳞片去鳃去除体内黑膜，清洗干净沥干水份2热锅冷油，放入鲫鱼正反两面煎3分钟3锅内加入充足的清水，放入姜片葱段，大火煮沸继续3～～5分钟，之后小火慢炖20分钟，先大火。
15、3将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可二清炖鲫鱼汤 材料鲫鱼300克，油15克，葱花5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，料酒少许做法1鲫鱼去鳞。
16、产妇下奶鲫鱼汤的正确做法是把鲫鱼买来鱼鳞洗干净把鲫鱼用点点有两面一斤倒入开水，小火慢慢炖，少放一点点盐，其他调料都不放炖的汤都白了这个营养很好。
