剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥鸡蛋面条鲫鱼汤这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧！ 1第一天一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能。
多吃水果能够促进铁元素的吸收，从而补血的效果更好不仅如此，水果还能促进其他营养物质的吸收，提高产妇自身的消化能力和免疫力总之，产后饮食要保证营养均衡，有利于身体的恢复同时要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。
随着宝宝的出生，产妇在分娩时出血多，身体系统发生着这样那样的变化，气血必须经过调理才能恢复，那产后孕妇吃什么能补血？以下六大食物最适合产后补血1莲藕莲藕中含有大量的小粉维他命和矿物质，营养富厚，清淡爽口，是。
也可以吃黑糯米补血粥，黑糯米和红枣都是补血的好东西，可以加入山药，益气养血的功效更好也可以吃当归红枣排骨汤，排骨能够补气益血，对于身体虚弱的产妇而言是物美价廉的补品，加入适量枸杞红枣当归，大火烧开，再小火。
