第二周产后814天饮食安排早餐麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱 10点红豆汤1碗午餐麻油腰子一碗蔬菜一碗薏仁饭一碗，杜仲粉一钱 3点油饭一碗晚餐鱼汤一碗杜仲粉一钱，素炖品一碗。
二产后第27天第一周摄入蛋白质为主产后的一个星期之内，产妇可以吃一些蛋花汤鱼汤蔬菜汤等较为清淡的汤，每天保证进食45餐，为身体补充足够的营养，饮食中要尽量少油和少盐，增加优质蛋白质的摄入，以及多种营养物质的摄取。
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产妇第二周饮食主要以促进子宫和骨盆恢复，下奶为主，多吃腰花月子餐可以吃麻油腰花，鲫鱼木瓜汤，猪蹄花生汤，乌鸡汤，海带汤，红豆汤，银耳水果羹，台湾油饭，糙米饭，小米山药粥，糯米粥，还要配合青菜 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过。
2小白菜炒木耳 清热去火 减肥瘦身 小白菜300克木耳10克白糖14小勺醋12小勺盐18小勺生抽1大勺 黑木耳中含有丰富的铁，可有效地辅助治疗由于缺铁引起的孕期缺铁性贫血孕产妇可适量进食黑木耳，但也不。
1催乳 流行炖母鸡鲤鱼汤鲤鱼粥猪蹄通草汤丝瓜仁鲢鱼汤清炖肘子黄花菜炖瘦肉花生大米粥等2高蛋白 大豆大豆中含有丰富的植物性蛋白质钙和维生素AB族维生素等，如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐。
功效芹菜有清热健胃利尿解毒等功效此粥可以帮助剖腹产妇恢复体力，排出多余水分，缓解产后便秘二剖腹产后第二周食谱一艾草羊肉汤 营养师推荐消除疲劳+大补元气材料艾草叶15克，羊肉150克，红枣10颗。
你好 坐月子食谱，坐月子吃什么好还有注意坐 月子哪些东西不能吃呢坐月子的注意事 项有哪些一多吃开胃食物 无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生 育的最初几日里会感觉身体虚弱胃口也 很差如果这时强行填。
产后第一周，由于产妇大量出血，身体较虚所以首先1要补血 同时宝宝要喂奶，就是2催奶，因为女性每个月特殊的生理期，怀孕十月，几乎没有，所以产后第一周3排恶露，只有恶露排干净再滋补才好这就要求我们对食谱的。
对产后第 一周的产妇，可以选择的食谱包括有生化汤麻油猪肝蛋花汤红糖水瘦肉粥骨头汤通草鲫鱼汤木瓜鲫鱼汤热牛奶等在口渴后尽量要选择生化汤红糖水这类的汤水，能够帮助身体更快的将恶露毒 素等。
生完孩子需要多方面调养修复，主要是根据合理饮食，也就是靠孕妇营养餐食谱可是做月子的菜谱并不是一成不变的，要依据产后的恢复状况而改变下边我们一起看一下做月子能吃啥菜谱。
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南瓜小米薏米粥黑糯米酒红糖煮鸡蛋和鲫鱼豆腐汤南瓜小米薏米粥做法用料 主料南瓜250克薏米100克小米80克 辅料水适量 1薏米洗干净用冷水浸泡1个小时 2薏米倒入电饭煲内胆 3加适量水，将电饭煲内胆放入。
产后月子餐该怎么吃月子餐怎么吃有营养月子餐的吃法比较多，我们之前推的要么是单纯素食，要么是单纯一个食物的吃法，今天给大家分享一下荤素搭配这种吃法，因为这样吃才能保证产妇均衡营养的需求一 杂蔬鸡蛋面 食材。
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月子餐食谱作法详细介绍 一薏米仁饭 原材料薏米仁稻米水 作法1将薏米仁和稻米各自清洗，并在水中侵泡34钟头2将侵泡好的薏米仁和稻米放进电饭煲中，加适度的水煮就可以作用利湿消肿，可以协助产妇减轻。
