一般坐月子可以适量的吃芝麻酱的，产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，建议吃比较容易消化的食物祝您健康；月子餐可以放的调料有生姜芝麻酱高汤耗油番茄酱芝麻油大葱醋等产后饮食应尽量清淡，少盐为主，食盐过多，会增加肾脏的负担对母乳也不好，宝宝吃多了会上火还有就是，调料放的时候一定要适量。
2产妇经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，从而排便力量减弱，便秘便成了最常见的产后病之一芝麻含有大量的油脂，可以促进肠胃蠕动，因此，产妇可以吃些芝麻来预防便秘3女子本是用血气养成的精灵从古至今；芝麻酱能吃 芝麻酱有益气润肺静心美肤乌发淡化妊娠纹增加皮肤弹性等作用，还能预防掉发含钙量高，但也要适量，以防发胖。
产妇可不可以吃芝麻酱
1、坐月子期间是可以吃芝麻酱的，芝麻是产妇绝佳的补品，适当的食用能预防钙流失和出现便秘芝麻酱的其他功效1芝麻含有维生素E芝麻酱里面丰富的维生素E能有效增加皮肤的弹性，生完宝宝之后肚子出现的妊娠纹，维生素E能非常。
2、月子餐可以放酱油醋盐生姜香油芝麻酱等产后饮食宜清淡，盐要少放，因为盐吃多了会加重肾脏负担，可能引起高血压，哺乳期如果盐吃多了，也会加重宝宝的肾脏负担酱油一般是大豆小麦食盐经过发酵制成的。
3、哺乳期吃黑芝麻的功效 1黑芝麻的含有非常丰富的维生素E，哺乳期吃黑芝麻，可。
4、坐月子能不能吃涮羊肉 女性坐月子的时候除了要保持室内的温度，避免受凉受寒之外，在饮食方面也一定要给坐月子的女性准备的格外丰富细腻一些，那么坐月子能不能吃涮羊肉涮羊肉当中含有丰富的营养，而且再加上各种各样的配菜。
5、可以补充宝妈生产时流失的各种营养元素，有利于身体的恢复4芝麻酱芝麻酱有益气润肺净心美容黑头发淡化妊娠纹增加皮肤弹性防止脱发含钙量高，但也要适量，因为哺乳期时过多的吃芝麻酱会发胖。
坐月子能不能吃麻酱
月子期间只要做到清淡饮食就好了，这些调料都是要适当的放一点的，如果不放调料食物没有味道，产妇也没有食欲，这样对于身体的恢复，还有补充营养都是会有影响的在月子期间这些调料可以吃，但是和平时相比要适当的少放一点。
如果产妇没有身体任何不适，好芝麻酱这口，可以少量的吃一些，若是发现有腹泻的情况，要引起警惕，情况严重者需要到医院诊治产后吃芝麻酱需要注意，不能与刺激性的食物以及调味料一起食用，比如辣椒茴香以及韭菜等产。
4面汤产妇在产褥期可多吃挂面汤或手工切面汤，加上两个鸡蛋或瘦肉丝，再配上适量的西红柿或其他青菜这样既可为产妇补充营养，又有促进泌乳的功效，对母子均有益 5牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质钙维生素A维生素D，且易被。
像坐月子期间产妇可以吃哪些调料呢比如说料酒，生姜，芝麻酱，蚝油，高汤，芝麻油，番茄酱，大葱等这些是都可以吃的那么，产妇在坐月子期间不能吃哪些调料呢首先，应该减少使用酱油，味精，鸡精，食醋，食盐等等这些调料。
芝麻酱能吃 芝麻酱有益气润肺静心美肤乌发淡化妊娠纹增加皮肤弹性等作用，还能预防掉发含钙量高，但也要适量，以防发胖高汤能吃 高汤富含原材料多种营养成分，有利于促进新妈妈产后恢复，但不宜添加过。
芝麻酱含有丰富的蛋白质钙铁磷核黄素和芳香的芝麻酚芝麻酱有一定的补钙效果，但是不能起到很好的补铁作用，因为一种所含铁为非血红素铁，不易吸收。
紫苏能吃 紫苏能提高食欲帮助消化，改善便秘，还含有丰富的钙磷铁等矿物质和膳食纤维胡萝卜素等元素含糖量低，有健脾胃发汗祛寒作用但不宜过量芝麻酱能吃 芝麻酱有益气润肺静心美肤乌发。
