回答您好！哺乳期是可以吃海带的，因为海带的含碘量非常高，而且还含有丰富的钙元素，这些微量元素会随着乳汁传递给孩子的，但是脾胃虚寒者少食用，哺乳期 的孕妇一定要注意膳食营养均衡，太营养容易造成肥胖，适量就可以了，而且产妇；回答您好考虑你的情况孕妇产后是可以吃海带的，因为海带含有丰富的铁，可以预防贫血，你多吃海带是很好的不用担心 ，建议平常多吃鸡肉鱼牛奶鸡蛋水果等，祝健康快乐。
怀孕期间最好不要使用建议，因为每个人的抵抗力不同，恢复的时间也不同，需要定期复查一般情况下，剖腹产的产妇是可以适量的食用海带的，但是不可过量，适量即可，由于海带是偏凉性一类的食物少吃的话，营养成分还是；3不宜多吃 虽然月子里吃海带的好处很多，也不养忘记科学进补，产妇吃海带要适量，每日最多吃20g干海带因为如果产妇过多食用海带，其所含的碘会通过乳汁进入婴儿体内，导致婴儿甲状腺功能障碍。
海带是一种低热量的食物，容易消化吸收，吃了之后也不必担心发胖等问题，同时它里面含有的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等各种症状但是需要注意，月子期间女性最好不要经常吃寒凉的食物，以免对身体产生影响海带；哺乳期间海带丝是能够吃的，是不容易退奶的海带汤在女士做月子的情况下是非常好的滋补品，不但不容易退奶，反过来的海带丝可以推动催奶海带丝是一种很好的食材，哺乳期间吃海带丝对人体十分有益处，但不可以过多服用。
产妇是否能吃海带
海带是一种低热量的食物，容易消化吸收，吃了之后也不必担心发胖等问题，同时它里面含有的纤维素比较多，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等各种症状但是需要注意，月子期间女性最好不要经常吃寒凉的食物，以免对身体产生影响剖腹。
海带具有下奶补血的效果，而且海带的热量比较低，容易消化，非常适合产后瘦身的女性食用建议每天最多食用不超过20克海带排骨汤中富含丰富的钙铁元素，可以帮助产妇恢复身体但是需要注意的是，在烹调的时候最好选择高压。
不会导致不好的影响的不要担心海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳下乳丰富的纤维素也有利于通便，海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的。
产妇适合吃海带吗
当产妇结束分娩之后，身体状况很差，肠胃消化能力也不好，此时很适合喝一些汤类，既有益于肠胃健康，又能更好的给身体提供营养但是做汤的食材很多，月子期间一定要谨慎选择，那坐月子能不能吃海带汤坐月子的时候是可以。
产妇多吃海带，可以提高乳汁的质量，有利于宝宝的发育，哺乳期妈妈产后一定要多注意休息避免过度的劳累营养要均衡，多吃一些猪蹄汤鲫鱼汤海带排骨汤，有利于乳汁的分泌哺乳期吃海带的做法有哪些 白萝卜海带排骨汤的。
海带汤是属于凉性的，如果哺乳期出现上火较严重的情况一般是可以适量的饮用但如果身体情况是正常的，不建议饮用，凉性类的食物是不利于产妇的身体恢复的哺乳期宝妈在饮食上应该要多吃些营养含量比较丰富的食物，可以多喝。
用海藻填充的烈酒是补充钙铁和碘的好汤在韩国，许多孕妇或产妇经常用海藻汤来补充海带含有多种不饱和脂肪酸和膳食纤维，能清除与血管壁相连的胆固醇，调节胃肠道，促进胆固醇排泄孕妇缺碘，最严重的损害是使胎儿先天性。
哺乳期宝妈可以吃海带吗 海带是一种非常好的做家常菜的食材海带对机体的体液免疫细胞免疫的提高有很大的帮助海带含有大量的铁元素，而铁是制造我们体内血细胞的一种主要原料那么，哺乳期宝妈可以吃海带吗哺乳期宝妈。
我们平时吃海带的方式有几种，一种是炖或炒，再就是凉拌着吃，还有的用来做成酥锅，是一道很有名的菜，也深受人们的喜爱有的产妇是不敢吃海带的，认为对母乳不好，那么海带是发奶还是回奶的呢其实，产妇是完全可以。
