中暑的后果是很严重的近几年，中暑的案例是非常的多的，有的地方还因为中暑失去了宝贵的生命，所以我们必须重视起来您知道如何有效的预防中暑吗？为了我们自己的健康，今天一起跟随着专家来了解一下中暑的预防措施吧！中暑。
了解症状学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗关注同伴在高温环境下工作时，互相监控同伴的状况，一旦出现先兆中暑的症状，及时处理监测高危人群婴幼儿65岁或以上的人超重的人在工作或运动中过度运动的人。
中暑，俗称发痧，是炎夏易发的疾病轻者头昏脑胀心慌恶心呕吐，重者突然昏倒脸色青紫出冷汗脉快而弱呼吸急促甚至停止中暑是由于患者较长时间在日光下曝晒或在高温闷热的环境下引起的预防中暑的办法是。
五保证睡眠充足由于夏天日长夜短，且气温较高，人体新陈代谢旺盛，更容易感到疲劳充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的重要措施希望我的回答能对您有帮助，祝您生活愉快。
使体内保持水平衡所以说，在夏季高温的条件下，我们预防中暑，外部防护和自身抵抗力的增强都是极其重要的但是，归根结底，自身抵抗力占更大一部分所以希望大家遵循上述建议，避免中暑。
