米饭是日常的主食之一，是提供人体能量的主要来源，米饭有碳水化合物淀粉B族维生素，不仅提供营养，而且易于消化吸收，产后身体消耗比较大，吃米饭能补充能量米饭中含有丰富的营养物质，对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助；产后大概第三天就可以吃米饭了产后的第一天产妇可以吃半流食，产后只要确定妈妈身体没有任何的不适就可以进食了产后第一餐可以选择喝蔬菜汤还有红糖水，因为产后失血太多，喝红糖水有利于补充铁元素，帮助恶露的排出而喝。
在怀孕期间患了妊娠糖尿病的女性，产后最好是经常吃糙米给坐月子的女性蒸米饭，应该多放点水，避免米饭太硬不利于产妇消化如果产妇肠胃不好的话，就要少吃一些糙米了，这是因为糙米含有很多膳食纤维，要是肠胃不好的；孕妇在怀孕期间应该要注意饮食均衡，而且要注意在怀孕期间可以适当的进行运动，这样有助于胎儿对营养物质的吸收一坐月子能吃米饭吗 1坐月子当然可以吃米饭了，南方人的主食就是米饭啊，坐月子时只要不吃容易导致回奶的。
女性在月子里吃大米饭可以润肠通便，增进食欲这是因为大米中的碳水化合物，还有纤维素是很丰富的，月子里的女性适当进食大米饭可以促进身体消化和吸收月子里的女性吃大米饭，还可以帮助女性及时补充能量，对于女性的便秘症状；这个无关哺乳期，无关是否带孩子，就是普通人平时不吃米饭，突然吃了，都会不习惯的尤其还要每天吃，那简直可以要他的命了我老公就是这样的，我家四川，以吃米饭为主他第一次到我家，我没关注这个问题，结果几天后。
吃米饭是会有少量的奶水的，但是并不多奶水的主要来源是人体蛋白质的摄入比如吃瘦肉鸡蛋，鱼鸡鸭等咱会产生更丰富的奶水所以哺乳期的妈妈一定要多吃肉类食品和一些富含维生素的食物，这样奶水的营养更全面；月子里的饮食只要不是寒性，产妇都可以适量食用大米是孕前孕期经常食用的，产后也可以继续吃，因为大米含有蛋白质维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复坐月子吃大米的好处 1女性生产后肠胃虚弱，不适宜吃。
坐月子能不能吃蒸米饭
1、孕妇在平常饮食搭配之中要重视饮食均衡，孕妇自然是可以吃蒸米饭的，米饭的营养使用价值较为高，尤其是带有碳水化合物化合物，针对胃肠的调理也是较为有益处的，所以说孕妇是可以吃蒸米饭的，自然要留意蒸米饭不能吃得过多。
2、小米营养丰富易吸收，养脾胃，易消化产妇刚生产完身体虚弱，脾胃不和，早餐吃小米最合适的选择红糖有利于促进产后瘀血和恶露排出水煮鸡蛋不油不腻，还含有丰富营养中午可以吃红豆蒸米饭麻油猪肝炒生鱼片，鸡丝蒸蛋。
3、月子里可以吃米饭的月子里的饮食只要不是寒性，产妇都可以适量食用大米是孕前孕期经常食用的，产后也可以继续吃，因为大米含有蛋白质维生素和碳水化合物，有利于身体补充能量，尽快恢复坐月子吃大米的好处 1女性生产。
4、能吃啊 ，大米是碳水化合物食品 ，最容易给人体补充能量 ，供应机体各方面的能量需要，还有不可多得的各种营养 成分 ，都是身体必须的 ，可以吃大米 而且一点坏处都没有 ，但是不要吃的太多 ，容易长胖，每天适量就可以。
5、坐月子可以适量吃大米粥大米富含淀粉蛋白质B族维生素和矿物质大米有补中益气健脾和胃的功效产妇分娩后失血和能量消耗，容易食欲不振，大米粥补脾和胃，非常适合产妇平时尽量多喝汤汤水水的食物，如鱼汤排骨。
坐月子期间可以吃蒸的米饭吗
1、怎么会呢，因为大米是凉性的，所以要少吃，我吃的是大米加小米蒸的米饭，放点红糖，没有关系的啦。
2、你好，月子里是可以吃米饭，也可以吃水果，但只要水果不要太凉就好。
3、主要来源是各种新鲜蔬菜水果和薯类，新妈妈每天可以照常吃蔬菜水果，如果怕冷的话，可以煮熟或温热之后再吃，烹熟仍然能保留一半 的维生素C 二产妇坐月子吃什么最好？1月子粥食谱小米鸡蛋红糖粥 材料小米100克，鸡蛋1。
