1、产妇便秘其实也没有那么可怕，只要我们在平时吃的东西上多加注意，也能够缓解这一症状，那么孕妇便秘吃什么能够通便呢，接下来小编就介绍一下几种食品首先，平时吃饭的时候可以多吃一些粗粮，还有纤维比较粗的蔬菜，比如说。
2、在出现便秘的时候，首先可以从饮食调理入手，加速肠胃的蠕动，促进新陈代谢1每天早上起来可以空腹喝一杯温开水或者是吃一根温热的香蕉，这样可以有效的缓解便秘的情况2每天可以适当的吃一些蜂蜜，蜂蜜可以起到润肠通便的。
3、吃生果类苹果，香蕉，葡萄，草莓，猕猴桃等，尽量用水果取代果汁蜂蜜早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便火麻油早上空腹喝两勺，能够补充维生素E，润肠通便，这样能够有效的调理人体新陈代谢纤维类韭菜。
4、平时也可以吃一些紫菜汤来调理身体，孕妇可以适当的吃一些红薯，能够有效的促进排便，对于肠道的蠕动都有很好的调节作用女性产后便秘是一种比较常见的症状，特别是在坐月子的过程中，因为经常要卧床休息，再加上吃一些油腻性。
5、可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃这一方法效果还是很显著的还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜，效果也还是可以的。
6、产后便秘，首先就需要从饮食上进行调理，饮食需要清淡些，瓜果蔬菜肉缺一不可，也要多吃些粗粮，比如红薯，玉米如果上火，可以把梨蒸了吃或者柚子烫热了吃但实际上产妇除了补血气外还需要其他的营养物质产后大补或。
7、在出现产后便秘的时候，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，像芹菜粗粮以及各种的绿叶蔬菜五谷杂粮山芋红薯等，还可以多吃一些含水分多的水果，像雪梨另外多吃一些能够促进胃肠蠕动的食品，像蜂蜜香蕉，还有一些有机。
8、也可以适当按摩腹部，有助于促进胃肠道蠕动，还要适当进行运动和锻炼，缓解便秘北京大学人民医院三甲 病情分析女性在月子期间，易出现便秘症状，因此，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，月活动相对较少，多卧床休息，加上高。
9、可以吃医院开的一种可以吃了立马就便秘好了的糖果，你要你家人里去医院挂个号问下特别有用或者用开塞露也有用。
10、香蕉 本草求原止渴润肺解洒，清脾滑肠脾火盛者食之，反能止泻止痢。
11、孕产妇都可以服用美罗乳果糖，作为作用温和的泻药，可以缓解产妇的便秘问题，而且从安全性角度来说，乳果糖不进入小肠不被吸收入血液和乳汁，所以不影响哺乳，有利于孕妇肠道蠕动，促进肠道菌群的健康。
12、产妇是指在月子内还是月子外，如果已经出月子，可以吃点健胃消食的，多吃水果，比如香蕉西瓜等，有些人会使用萝卜汁，虽然理论上面讲萝卜汁是止泻的，但很多都使用萝卜汁便秘。
13、产妇便秘吃什么通便快产妇便秘应该吃点败火药，吃点香蕉再用点开泰露，就能通便了。
14、产后便秘一直都是困扰产妇的大问题，虽说便秘不是什么大毛病，但是相对于产妇的身体来说便秘的伤害就非常大，那么产后便秘怎么办呢有什么办法可以缓解病情或者治愈病情呢下面妈妈网百科就为大家介绍治疗产后便秘的方法1。
15、产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果少吃辣椒胡椒芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用注意保持每日定时排便的习惯如果便秘症状较重，可以使用通便药物。
