坐月子的时候最好不要吃绿豆稀饭，这是因为绿豆是属于凉性的，您的身体有特别的虚弱，所以之类的话可能会引起你腹泻腹痛的；白菜白菜当中的营养成分非常丰富，包括了维生素胡萝卜素膳食纤维以及钙磷铁等中医认为白菜性凉，有养胃利水润肠排毒解热除烦的作用因此产妇上火也可适当吃些白菜来降火莲子汤一般心火可以分为两种类型；链接提取码 ivce 这里整理了42天不重复的月子餐顺产剖腹产第一二天不一样哈，其他时间相同食谱了希望对你有所帮助；一个月的话完全可以吃一些绿豆稀饭的，而且也是有助于消化的，特别的不错。
月子期间上火怎么办 宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以通过多吃清热解毒的食物降火1绿豆绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁心烦意乱的人最为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用2水果荸荠；心烦口渴 适量食用绿豆 喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用 水果能清热排火 除橘子芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果桃香蕉等都可以起；1绿豆属于寒性食物，产妇不可以吃绿豆2红豆和枸杞，红糖熬稀饭对产妇有很好的调理效果，可以补气，帮助产妇清除心火。
这样可以将绿豆的寒性降到最低2水果产妇坐月子期间上火了，那么是可以适量吃些梨子，梨子营养元素多，不仅含有大量的水分，还含有膳食纤维以及多种糖类维生素微量元素等，能帮助消化促进食欲，并有通便和解热作用；绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用荸荠可以作为水果食用，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴口舌生疮便干尿黄的现象杨桃清热生津，内火；产妇可以适量吃小米绿豆稀饭，对产妇产后恢复有好处，小米所含营养成分与大米相比，蛋白质脂肪维生素的含量比大米高，还有丰富的尼克酸和胡萝卜素，对产妇及小儿适宜性味甘咸凉，有补虚损健脾肾，清虚热，除湿利尿之；可以适量食用用料 大米2把 糯米1把 绿豆2把 红薯1只中等个水 做法 1 将地瓜切成丁 2 大米糯米绿豆冲洗干净 4 煮开后，放入地瓜丁，继续按煮饭键煮至米汁浓稠，此时的绿豆和米粒都开花了，地瓜丁也软；适量食用绿豆 喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用水果能清热排火 除橘子芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果桃香蕉等都可以起到清热排火的；2适量食用绿豆 喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用3水果能清热排火 除橘子芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果桃香蕉等都可以起到清热。
坐月子最好不要吃绿豆稀饭，绿豆属寒性，如果身体也是寒性的还是不要吃为好一般生产后半个月也可以食用绿豆，坐月子吃小米粥，小红豆粥是很好的选择，食用小红豆粥还可以催奶吃一些软硬适中的食物同时要注意营养均衡；1产后1～3天 早餐肉丝挂面汤猪肉25克，面粉50克猪肝炒芹菜猪肝25克，芹菜100克早点蒸蛋羹，牛奶50克，橘子50克午餐大米绿豆稀饭大米150克，绿豆10克，红糖10克鸡蛋炒菠菜鸡蛋50克，菠菜100克；当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟这时可放少许白糖或者盐放糖或盐根据自己的喜好，搅匀后盛入汤盆即可上桌功效产妇多喝此汤，不仅可以清热去火，还可以清理肠道，排毒养颜坐月子营养。
