另外如果身体虚弱的人要食用紫菜，那么食用时做好是加一些肉类等食物来减少紫菜的寒性产妇吃紫菜的好处 紫菜中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃紫菜，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有。
那么对于正在坐月子的女人还说能不能吃呢紫菜是最补钙的，完全可以吃坐月子是要讲究饮食的，但并不能光吃大鱼大肉，也还是要均衡才好，有些规距不一定是对的1营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“。
产妇坐月子是可以适量的吃点紫菜的自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，紫菜味道极为鲜美，一直被视为珍贵海味之一而鸡蛋富含蛋白质，对于需大补的产妇来说，吃点紫菜蛋花汤不错呢紫菜中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺。
特别强调生姜生蒜生葱不能吃天热的时候不能开空调，如果开空调温度太凉了，对产妇身体不好结语正如医生所言，现在时兴的是科学坐月子，除了一些过于寒凉或过于大补的食物比如人参黄芪不能吃之外，大部分的蔬菜都可以。
