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怀孕两个月的人,应该注意什么?
怀孕的“准妈妈”们在孕期的时候在饮食方面要多加注意了。
很多对孩子不利的食物尽量不要再吃,就算平日里喜欢最好也忌口。
孕期饮食禁忌,看过的准妈妈都瑟瑟发抖
一、饮酒、浓茶和咖啡
准妈妈饮用有兴奋作用的咖啡后,里面的咖啡因成分会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的正常发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,会加剧准妈妈的心跳速度,增加准妈妈的心肾负担,也不利于胎儿的健康发育。酒精则有可能导致流产或是出现脑瘫儿。
二、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌会与其结合而从尿中排出,所以味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎宝宝神经系统的发育。此外,鸡精、蘑菇精等,哪怕是蔬果精都含有味精的成分,都是孕期不宜食用的。
三、生食
喜欢吃日本料理的准妈妈要注意了,最好避免食用各种生鱼片、贝类生蚝等末经加热处理的食物。尽管它们味道鲜美、营养丰富,但寄生虫和致病菌最喜欢藏在生食中了,所以,还是等生完宝宝之后再大饱口福吧,孕期就尽量别吃了。
另外,在做饭时要尽量把熟食和生肉分开切和放,处理生肉之后的器具一定要及时清洗,并且一定要洗手;蔬菜和水果一定要多冲洗几遍。
在怀孕期间准妈妈在维持自己身体的正常运作外,还要为胎儿提供营养,如果补充的营养不够或是过于在意自己的身材问题而导致胎儿营养不良而造成早产就得不偿失了
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安婴妈妈A+孕妈奶粉当中添加了DHA、胆碱等多种营养素,利于胎儿大脑和神经系统的正常发育。富含叶酸及多种维生素和矿物质,补充孕期妈妈和宝宝营养所需,添加膳食纤维菊粉,帮助孕妈妈维持肠道健康。
怀孕2个多月应注意哪些
孕2个月注意事项
1、孕期尿频:现在的你可能会经常往厕所跑,其实孕期尿频是怀孕期间最常见的现象。这是由于日益增大的子宫压迫膀胱,使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所,你可以从傍晚时就减少喝水。
2、孕期性生活:怀孕后,你往往会性欲减低,性生活使你感到不舒服,你可以跟丈夫好好沟通,为了胎儿的健康,孕早期应尽量减少性生活,你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。
3、先兆流产:怀孕2个月对于胎宝宝来说仍是危险期,如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织,那么就要注意了,这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院,根据医生的建议进行保胎工作。不过,你也不必过于担心,大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的,保持心情舒畅很重要。
4、早孕反应:如果你第一次怀孕、肥胖体型或怀了双胞胎,你会更有可能出现孕吐反应。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6,这些都有利于缓解孕吐。如果孕吐严重,可去妇产科求诊,由医生给予止吐针。
5、乳房胀痛:由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化,整个孕早期,你都会感觉乳房肿胀、酸痛,有刺麻感,比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。
怀孕2个月是几周
怀孕两个月是八周,每四周算一个月。怀孕两个月属于怀孕初期,此时胎儿发育还不稳定,很容易受到外界刺激,孕妇应多加注意,不能做剧烈运动,注意休息。少食用刺激性食物,以免出现流产现象。要多补充营养,可多吃些富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌、硒的食物,保障因营养充足,以免影响胎儿发育。怀孕初期不能服用药物,会对胎儿造成影响,做好做一下B超检查,以免出现宫外孕。另外怀孕头三个月记得补充叶酸,预防胎儿畸形!
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