只要身体恢复的比较好，在月子期间很多东西都是可以吃的，除了具有刺激性的韭菜，辣椒，蒜苔和姜等大部分食物都是可以吃的，当然寒冷的食物还是不要多吃意面给身体造成不必要的伤害产妇可以在坐月子的时候熬一些红枣小米粥来。
坐月子可以吃红枣吗 中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温归脾胃经，有补中益气养血安神缓和药性的功能而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质脂肪糖类有机酸维生素A维生素C 多种微量钙以及。
在怀孕之后胃容积会减少，食用过多容易食物很容易引起恶心呕吐以及消化不良现象发生，增加产妇的身体负担同时还必须要加强富含维生素和微量元素的水果蔬菜的摄入，定期进行产检，保证胎儿在体内健康生长。
可以红糖红枣红小豆等红色食品富含铁钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血去寒但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用红枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物。
可以把大枣熬粥喝或者泡水喝，对于滋补身体是非常好的但是红枣虽然好，也不能吃得太多，吃得太多容易导致上火，引起咽喉肿痛，或者是便秘的现象的发生，平时还应该适量的劳逸结合，营养搭配才有利于身体的健康”。
可以，产妇吃枣对身体非常有利，可以补充气血。
可以的，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主求采纳。
除了红枣以外，还要注意适当的多吃一些高蛋白食物坐月子期间可以吃枸杞，对身体是有益处的，枸杞具有温补的功效，能降低血压滋补肝肾，坐月子期间食用可增强身体抵抗力但不能过多食用，否则会出现上火现象坐月子食用。
可以的，因为生宝宝时，身体出血量都比较大，再加上生完宝宝后身体比较虚，大枣可以补所气血，对产后身体恢复比较好，核桃主要是补脑，两者营养都很丰富，都可以食用但红枣不可以食用过量，每天3粒为宜，不然会引起上火的。
红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃养血安神治病强身的良 药产妇食用红枣，能补中益气养血安神，加速机体复原老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣。
2缓解孕吐的营养对策孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司怕闻到食物的味道。
现在人们的生活水平质量提高了，很多人们暴饮暴食以及大鱼大肉的吃，这样会导致高血压高血脂以及高血糖，三高会诱发心脑血管疾病，从而危及到生命对于身体肥胖的人群可以坚持枸杞子泡水，能帮助分解脂肪，维持血糖的稳定性。
当然可以，大补还下奶。
生完孩子之后适量的吃水果对身体有益分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分。
饭后也需要运动，帮助身体消化哺乳期的时候产妇不可以吃辛辣食品，否则会通过乳汁刺激到宝宝，导致宝宝皮肤发红，容易上火在哺乳期的时候可以多吃一些蔬菜水果瘦肉蛋白质等等，这样可以全面补充宝宝需要的营养。
它含有18种氨基酸，其中有8种是人体不能合成的重要种类我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加小枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值红枣的功效 红枣是我们日常生活中经常见到的，我们对它并。
