产妇奶涨出不来怎么办(产后涨奶吸不出来怎么办)

多吃新鲜的蔬菜水果，同时让宝宝多吸吮乳房，刺激乳房分泌泌乳素来促进奶水的分泌另外保证充足的睡眠，避免过度的劳累，焦虑，保持心情愉悦等都能促进奶水的分泌产妇不出奶水，可以使用吸奶器将奶水吸出，也可以配合局部按摩。

涨奶对各位宝妈来说都是很痛苦的，因为奶积攒在宝妈的身体里，时间长了就会有炎症所以如果奶涨的话，一定要想尽办法去解决一下要不然憋的时间久了宝妈的身体肯定会出问题，千万不要小看了这个涨奶，它也是会引发大。