1、椰汁及椰肉含大量蛋白质果糖葡萄糖蔗糖脂肪维生素B1维生素E维生素C钾钙镁等孕妇可适度吃一些椰子，可美颜，还可为体内的胎儿供足营养产妇是可以吃的，但是由于椰子性寒，所以应适量吃。
2、产妇是可以吃的，但是食用的方式和适合人群有讲究如月子里不能直接饮用椰子水，属于生冷的食物如果是糖尿病或脾胃虚弱的妈妈要慎吃详细具体的功效如下1椰子中的椰肉，可以调理气血起补虚的作用，如果产后椰肉煲汤。
3、建议坐月子的时候多休息，但是不能卧床不起，对身体不好，可以适当的走路，另外也要加强营养，多补充蛋白质，营养均衡注意少吃多餐但是吃的方式有讲究如你不能在月子上直接喝椰子汁，那是生冷的食物如果是糖尿病。
4、不过椰子虽然是热带水果，但是却是能解暑消热，是夏季的最佳饮品，椰子的性味比较温和，还有补虚强身的作用，而且适量的吃椰子能帮助产妇恢复白净的皮肤服用椰汁有很多好处，只要椰子是新鲜的，则其中大量的蛋白质脂质，能。
5、动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点鸡蛋每天1只谷类食物和面包每日3次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收椰子汁的功效与作用 椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的。
6、哺乳期可以吃椰子吗 听声音 2 哺乳期吃椰子注意事项 1对椰子过敏的宝妈不能吃2脾胃虚弱腹痛腹泻的宝妈不宜食用3心力衰竭的宝妈不宜食用椰子，以免加重心脏负担4有湿疹的宝妈不适宜喝椰子5对于肝脏不。
7、鲜嫩汁儿多的椰子，顶端的三棱稍坚实，假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了营养价值 椰汁中含有大量的蛋白质果糖葡萄糖蔗糖脂肪维生素B1维生素E维生素C钾钙镁等，能补充水分还能。
8、哺乳期能喝椰子汁哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养是婴儿快速成长，但是尽量不要喝太凉的。
9、可以吃 椰子鞋是一种标准的热带作物，在中国，椰子鞋关键在广东省云南省海南省及其中国台湾等地比较多，它是一种经济价值十分高的农作物，平常大家喜爱喝生榨椰子汁，也喜欢吃椰肉，据了解，椰肉含有蛋白，此外也有葡萄。
10、能吃，有助于产妇对产后的恢复与疗养产妇喝椰子煲鸡汤通常用的是乌鸡，乌鸡是补虚劳养身体的上好佳品，椰子也有补虚强壮作用，另外有益气祛风，消疳杀虫功效椰子性味甘平，入胃脾大肠经果肉具有补虚强壮。
11、产后的孕妈虽然不用承受孕期的痛苦，但产后有很多事情需要妈妈们去做，如坐月子和哺乳宝宝如果不好好的坐月子，可能会落下各种各样的月子病，所以坐月子期间的饮食和护理是格外重要的那么坐月子能不能吃椰子鸡大家一。
12、产妇可以吃椰子鸡汤的 椰子性平味甘，富含蛋白质维生素C脂肪膳食纤维及钾钙镁等微量元素鸡的肉质细嫩滋味鲜美，有滋补养身的作用鸡肉中含有维生素E维生素C等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率。
13、如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利，寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理此类水果有西瓜，柿子，香瓜，椰子，草莓，桔子，芒果，橙等。
14、同时燕窝还具有安胎保胎的作用，在怀孕期间可以放心的食用，怀孕期间也要多吃一些含胶原蛋白高的食物，能够有效的增加皮肤弹性，减少妊娠纹的情况营养价值 由于燕窝有滋补肺肾养阴生津的作用椰子肉有补虚损壮筋骨的作用。
15、寒凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降因此，产妇忌食寒凉性水果即是此理此类水果有西瓜柿子香瓜椰子草莓桔子芒果橙等 温热性水果可以祛寒补虚，使人体的能量代谢率提高。
16、可以煲鸡汤因椰孑含维生素C，鸡是保养身体，生血补气最好再放枸杞子人参椰子煲鸡的做法 把椰子破开，用小刀把椰肉都挖下来，切成小块比较容易出味，吃起来也方便，放在一边备用 鸡块洗干净，可以和椰肉放在一起。
