不但可以吃，而且提倡黑木耳做为我国的特产，不仅能养血驻颜，还可防治缺铁性贫血及其他药用功效产妇可以吃黑木耳，黑木耳有缓解产后痔疮等作用产后滋补，要少用参芪当归等中药材反而桂圆栗子蘑菇等食材煲汤更。
病情分析山蘑菇具有较丰富的营养素 指导意见在哺乳期间可以食用山蘑菇，但是不要食用以前没有食用过的，以防中毒新妈妈产后饮食应以精杂稀软为主要原则产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步。
其实，用蘑菇桂圆栗子等煲汤更合适蘑菇属于菌类，含有很多微量元素，可以增强人的免疫力常见的蘑菇，比如香菇鲜蘑金针蘑等均适合产妇坐月子食用产妇产后失血多，身体脆弱，还可以多吃红菇鸡汤。
哺乳期能吃蘑菇蘑菇能增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是哺乳期妈妈优良的营养保健食品1蘑菇有催乳的功效，哺乳期妈妈食用能增加哺乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错。
产后多吃一些菌菇，对产妇身体的恢复非常有帮助，虽然最后分为很多种类型，不同种类的菌菇营养成分存在着略微的差异，但是太多的品种都是很好的滋补品，蘑菇里面含有锌硒铜钾等元素，维生素含量也很高，对产妇产后恢复。
我们知道一些产妇在生完宝宝之后，由于宝宝还没有长出牙齿，那么这个时候宝宝又不能通过胎盘摄取妈妈所给的营养，所以宝宝便靠吃妈妈的奶水来维持生命活动，所以在这个期间，宝妈妈的奶水是一定不能断的那么吃蘑菇就可以帮助。
