其实，在坐月子的时候，这两种豆类都是可以吃的也就是说，红豆和赤小豆对于刚分娩完的女性来说是都有好处的因为这两种豆都是有祛湿还有排毒的功效的，所以不管是哪一种对于妈妈来说都是很好的而且这两种豆都有补；赤豆营养丰富，具有多方面的健康作用，产妇适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力赤豆有消胀满通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛乳汁不下的哺乳期妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3~5天即可红豆也是；可通过蒸煮豆子等烹饪方式，降低植酸的作用，促进机体对营养物质的消化吸收营养价值 豆子的种类较为丰富，且含有营养成分较多，常吃可对身体有一定好处，如红豆有利尿解毒的作用，可改善便秘，改善血脂及血压水平。
红豆有补血的功效，可以预防产妇贫血的 步骤 1红豆洗净后，用水浸泡三个小时2浸泡完毕的红豆加适量的水放锅中3用小火，慢慢熬煮4出锅前，根据自己的喜好，加适量的白糖；做月子能吃红豆的，因为红豆含有膳食纤维，适量的吃一些红豆可以预防便秘而且红豆含有的铁元素比较丰富，吃红豆能起到补血的作用，从而预防缺铁性贫血不过，做月子期间不能吃太多的红豆，否则容易出现腹部胀气的情况，不利于；5红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便降血压降血脂调节血糖解毒抗癌预防结石健美减肥的作用6红豆是富含叶酸的食物，产妇乳母多吃红小豆有催乳的功效红豆的功效主要就是以上的介绍的几点，它非常。
可以的，红豆汤有补血的功效产后由于生孩子时产妇大量出血，很多都会体虚贫血的，红豆汤，红枣粥，猪肝汤都可以多喝的；产妇都可以吃红豆和红糖的，这两者混在一起吃还可以催奶呢，红豆可以补血，红糖可以帮助排恶露，不管顺产还是剖腹产都可以吃；不一定就认定赤小豆了，红豆也是很好的食材除了多出谷物豆类，还要多吃蛋白质含量高的食物，这样才能使得摄入的营养是均衡的在坐月子期间，除了营养的均衡之外，还要特别注意作息的规律，这样身体的代谢才能跟上；坐月子期间是可以喝红豆汤的大家都知道产妇在生产的时候失血量是比较大的，而红豆中含有非常多的铁元素，喝红豆汤能够起到补血的作用除此之外，还能够改善生产之后的乳房胀痛的问题红豆汤还能通便减肥，所以孕妇喝了。
1红豆属于豆类，而怀孕期间，一些豆制品和奶类是很必须的，像豆腐等都是可以吃的，但是，要注意量的把握，毕竟什么东西吃多了，都不是很好2红豆富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也是相当的丰富，而这些也是孕；水肿患者均有益红豆含有的膳食纤维，具有良好的润肠通便降血压降血脂调节血糖解毒抗癌预防结石健美减肥的作用红豆含有叶酸，产妇乳母多吃红豆有催乳的功效最后，小编提醒大家要注意区分红豆和赤小豆哦；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇乳母多吃红小豆有催乳的功效赤小豆补充信息1赤小豆与相思子二者外形相似，均有红豆之别名相思子产于广东，外形特征是半粒红半粒黑，过去曾有误把相思子当作赤小豆服用而引起中毒的；身体的营养会有一定的缺乏，因此吃红豆会有利于增加孕妇的免疫力与身体抵抗力，有助于恢复，第二个是其中含有丰富的纤维素，产妇在产后出现了便秘是常见的情况，所以会有助于促进消化与肠胃的蠕动；红豆含有丰富的钾元素和纤维素，产妇产后吃红豆，可以滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒排尿，所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象，恢复身材产妇吃红豆，补充丰富的钾元素，还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康#。
