但是，产妇在月子期间虽然能吃燕麦，也要注意保持饮食清淡营养充足，而且每天最好摄入40克左右，以免造成胃痉挛或是胀气小米燕麦粥 食材小米100克，燕麦50克，红枣6个做法1将小米和燕麦分别洗净红枣洗净待用；一般来说燕麦营养丰富，产妇还是可以吃的但如果你要哺乳，不建议吃藜麦和燕麦的，黑米红豆小米粥是可以的希望能帮到你望采纳谢谢燕麦粥。
燕麦是一种很受女性欢迎的食材，由于它低脂高营养，很多女性在减肥的时候都会选择吃燕麦片不过坐月子的产妇跟普通女性的饮食有很大不同，很多普通女性随意吃的食物产妇都不能吃，那坐月子里能吃燕麦片吗坐月子的时候是；可以吃的，燕麦米属于粗粮类，煮烂一点给产妇吃，和大米，小米煮在一起吃，都是很有营养的。
产妇也可以喝燕麦粥，因为燕麦粥中含有非常丰富的可溶性的膳食纤维，可以促进脂肪的消化，有减肥的功能，但是热量比较低产妇在哺乳期间喝这个粥可能会出现饥饿感所以可以偶尔吃一次，不建议经常服用燕麦粥产妇主要还是以营养。
产妇可以喝燕麦粥吗?
燕麦片的食用方法也很多，产妇可以用牛奶冲调食用，也可以用燕麦片和其它食材来煮粥如果产妇的身体比较虚弱，那在用燕麦片煮粥的时候，还可以加入一些红枣紫米红豆等补气血的食材一般人群均可食用适宜产妇婴幼儿。
能吃哺乳期是能适当吃燕麦的1燕麦含有丰富的膳食纤维维生素B1矿物质等营养物质，哺乳期产妇食用易消化，而且有利于维持肠道功能，熬粥时适当放点燕麦还可以增加口感，所以哺乳期可以适量食用，但不能过多食用2哺乳。
但对于大麦芽大麦发芽后的产品却不适合孕产妇，因为大麦芽不仅有催生落胎的作用，还具有回乳的功效哺乳期吃燕麦的好处 燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一哺乳期妈妈吃燕麦除了能提高睡眠质量，增强免疫力外，还有美肤的。
对孕妇能吃燕麦粥吗？女性在怀孕的时候，对食物选择需要谨慎进行，这样在吃的时候对身体才不会有损害，那孕妇能吃燕麦粥吗？下面就详细的介绍下，使得在吃的时候完全可以放心进行孕妇能吃燕麦粥吗可以吃的，但是要适量。
产妇可以吃燕麦片粥吗
坐月子是能吃牛奶燕麦粥的，适当的吃一些牛奶燕麦粥，可以有效的促进肠道的蠕动，起到一定通便的作用产妇在坐月子的时候，由于卧床的时间比较长，有可能会出现便秘的情况，所以可以适当的吃一些燕麦，同时从事一些力所能及的。
燕麦片粥孕妇是可以吃的适量的吃些可以改善下口味不要过多的服用就可以的多食富含维生素C和E的水果，比如西瓜，桃子，苹果蕉等等，也应该多食坚果类，也就是高蛋白质，高维生素类饮食即可，早期可以补充叶酸促进神经。
女性在生产之后也可以适量的吃一些燕麦小米粥，适量的吃也能够起到补充营养的作用，在身体恢复期间营养的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，像一些粗纤维的食物也要适量的吃，这样才能够起到均衡营养的。
哺乳期的宝妈是可以喝燕麦粥的，多吃燕麦对身体很有好处，尽管燕麦和小麦大麦同属禾木科但食用不会对乳汁分泌产生回炉的效果，燕麦是世界上公认的营养食疗之一，哺乳期的妈妈吃燕麦除了能够提高睡眠质量，增强免疫力外还有美容。
可以的啊 牛奶燕麦片 材料燕麦片牛奶白糖 做法取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品 功效牛奶是理想的 滋补品 ，临睡前喝一杯，可催人入睡 燕麦粥 不但能安神，还可以润肺。
产妇坐月子期间的饮食是需要营养搭配的，身体所需都在一日三餐里，不能吃过辛辣刺激以及生冷不消化的食物，优质蛋白含量高的食物是首选有人认为吃燕麦不利于产妇身体恢复，因为燕麦中有很多添加剂，那月子里可以吃燕麦粥吗。
牛奶麦片粥 将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可燕麦一次不宜吃太多，否则容易出现腹胀或是胃痉挛症状。
