1、坐月子是可以吃青菜的在月子期间能够吃哪些东西和不能吃哪些东西，要因人而异原则就是饮食要多样化，尽量的丰富，营养均衡，要摄入充足的蛋，奶，鱼这些优质的蛋白质还要进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃过油，过糖。
2、每日的三餐都可以吃青菜，还可以用青菜熬汤而且坐月子的时候可以将青菜煮熟去食用，不仅能够防止坐月子的女性出现的便秘，还能够防止上火，补充身体所需要的维生素，对于宝宝的健康也有着非常好的作用。
3、青菜由于富含膳食纤维，可促进肠蠕动，防治因运动过少导致的便秘因此，坐月子期间的产妇是可以吃青菜的，而且是建议吃的，只是需根据身体的实际情况决定食用量的多少，切不可滥补月子，即产褥期的前30天，此时身体各器官。
4、坐月子的妈妈是可以吃青菜的，但是每顿吃点不可以吃太多，吃多了容易坏肚子。
5、第一孕妇产后肯定是能够吃青菜和水果的我们知道青菜和水果当中附有多种矿物元素，以及人体所需要的维生素，孕妇在产后坐月子的时候，适量吃一些青菜和水果，有助于促进产后身体的恢复，当然，孕妇在产后也要选择一些适合自己的。
6、回答你好，能吃青菜提供丰富的营养维生素给母体，又能润泽皮肤，产妇可以多吃。
7、产后坐月子能吃青菜吗1绿色蔬菜 常见的绿色蔬菜有菜心菠菜青椒等绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用2杏色蔬菜 杏色蔬菜是以。
8、回答您好坐月子可以吃青菜的，一般在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼鸡蛋黄奶油动物肝脏绿色蔬菜等，一般菜肴以汤菜为主，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的。
9、哺乳期能不能吃青菜 女性处在哺乳期间，对于日常的饮食必须要多加注意，因为稍不留神就可能会影响到宝宝而且有很多食物都有回奶的作用，哺乳期的宝妈误食之后，就可能会影响到自己奶水的分泌那么，哺乳期能不能吃青菜呢。
10、1 萝卜缨子坐月子期间可以适量的吃些萝卜缨子其含有较多的维生素c和钙，镁，铁，锌，以及叶酸和核黄素能够清洁肠道消化壁，可促进消化，利于肠胃有毒物质排出体外，可以减少和缓解产后便秘2 芹菜产后还可以。
11、回答坐月子当然可以吃青菜的，还不容易上火便秘呢，而且如果宝宝吃母乳的，妈妈多吃些青菜很好的。
12、回答您好 可以，首先要保证优质蛋白质充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收可供给鲜鱼嫩鸡鸡蛋动物肝动物血瘦肉大豆制品乳类大。
13、月子是可以吃绿叶蔬菜的像青菜水果还含有较多的食物纤维，食物纤维不能被人体直接消化吸收，但它的吸水性强，在胃肠里体积增大，可促进肠胃蠕动，有利于排便通畅，还能防止废物腐物在肠道存留过久叶菜如芹菜油菜。
14、坐月子的女性大部分都在给宝宝哺乳，也属于哺乳期，在哺乳期的时候多吃青菜，还能够使宝宝得到满足，避免宝宝出现缺乏维生素等等的情况，所以女性在坐月子的时候，每日的三餐都可以吃青菜，还可以用青菜熬汤，做成各种各样有。
15、可以啊，坐月子不要吃咸，水果蔬菜都要吃才营养均衡，因为运动量少，不吃容易便秘的。
