宝妈们在生产完宝宝后，身体会受到不同程度的创伤，因此需要卧床休息，静心调理身体月子期间产妇由于忌口和长时间卧床，容易导致便秘，下面来给大家介绍一下月子严重便秘怎么办1月子期间一定要适当运动，不能一直长时间的。
节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养产后强制节食，虽然短时间内效果明显。
妈妈们，为了迎接新生命的到来，饮食方面可得改善了以前不喜欢吃蔬菜，水果的习惯要通通改掉了产妇便秘的话建议多吃含纤维多的食物以及含水分多的水果，比如山芋，芹菜，雪梨等，一些促进肠蠕动的水果如香蕉，蜂蜜，苹果等。
孕妇便秘怎么办？如何调理？便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处下面为大家详细解答这一问题1多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜水果和粗杂粮，如芹菜绿叶菜。
宝妈们在生产完宝宝后，身体会受到不同程度的创伤，因此需要卧床休息，静心调理身体月子期间产妇由于忌口和长时间卧床，容易导致便秘，下面小编来给大家介绍一下月子严重便秘怎么办1月子期间一定要适当运动，不能一直长时间。
产后由于腹肌及盆底肌肉松弛腹压降低活动减少肠蠕动减弱，加以会阴部伤口疼痛分娩后饮食中缺乏纤维等因素可导致产妇便秘产后便秘可采用下列措施服用果导片，每晚1~2片开塞露每日1次塞入肛门内服用中药通便灵等。
便秘快的解决方法不建议，一般都是先慢慢的调整生活饮食多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物如果是经常便秘，或者时不时偶尔便秘，那就用综合酵素粉微信 HYSJ137 其他的不清楚，这个试过是有效的。
