孕妇是可以吃西洋菜的，西洋菜只是一种普通的蔬菜，和其他的蔬菜营养成分差不多，可以补充维生素，不会影响怀孕和胎儿发育，所以孕期是可以吃的1孕期建议多吃一些这一类的蔬菜水果，除了西洋菜，还可以多吃一些黄瓜，西红柿。
鸡肉可以吃，其他肉类也可以适当吃蔬菜和水果的确是太凉了，不过也不能不吃，吃的时候尽量煮熟以后再吃，而且要控制一下量，太过寒凉的水果和蔬菜可以暂时不要吃，如梨西洋菜苦瓜这些，都是比较寒凉的。
可以，但是我更建议你喝鲫鱼炖丝瓜汤鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，要用价值也极高，其性味甘，平，温，入胃，肾，具有和中补虚，除湿利尿，补虚赢，温胃进食，补中生气之功效丝瓜有清凉，利尿，活血，同经。
肯定得回答当然可以有坐月子期间吃的最多的蔬菜就是西兰花，西兰花的营养非常丰富，含有大量的维生素CE胡萝卜素其中维生素C的含量仅次于辣椒含有丰富矿物质钙镁锌铁，满足产后新妈妈的营养需求，有利于新妈妈。
产后的一个星期之内，产妇可以吃一些蛋花汤鱼汤蔬菜汤等较为清淡的汤，每天保证进食45餐，为身体补充足够的营养，饮食中要尽量少油和少盐，增加优质蛋白质的摄入，以及多种营养物质的摄取，以满足哺乳的需要生产后，因为体力过多的。
你好你说的是营养水菜吧有西洋菜还有一般的蔬菜也都能吃的市场上的正常的蔬菜，都是有营养的一般的青菜里边都含有维生素微量元素的如，白菜，生菜，芹菜，小油菜，西芹，茴香，香菜，空心菜，莴苣，苋菜，甘蓝。
生菜性质甘凉，尿频胃寒的人应少吃因可能含有农药化肥的残留，生吃前一定要洗净7马齿苋 马齿苋兼具保健功效，但它比较寒凉，因此脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食8西洋菜 西洋菜是寒凉的蔬菜，煲汤有。
产妇首先不能吃凉性水果，即寒性水果，产后本身气血不足，肠胃功能差，此时再食用凉性水果会让肠胃蠕动更慢，导致消化不良，还会导致恶露不断，影响子宫恢复食用凉性水果后给宝宝喂奶，容易造成宝宝拉肚子常见的凉性水果。
回答你好，不能西洋菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠西洋菜味甘微苦，性寒，人肺膀胱具有清燥润肺化痰止咳利尿等功效益脑健身的保健蔬菜。
寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用如果产妇想吃，最好少量食用或者用热水烫过再吃要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能。
西洋菜还可以利尿通便，因为含有比较多的营养，还可以起到一个利尿通便的作用，所以对于一些经常便秘的人来说，不妨吃一些西洋菜，起到一个缓解便秘的作用此外。
大多数蔬菜都可以生吃的，西洋菜也可以，但是你要知道西洋菜生吃会有一种浓浓的青涩味道，一点都不好吃并且生吃不利于消化和吸收。
4多食谷类食品谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值 5多食蔬菜和水果应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2。
妇哺乳期可以吃西兰花的，因为西兰花当中含有丰富的维生素C。
又称马齿菜其性寒滑，故怀孕早期，利肠滑胎近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产10 木耳菜 又称滑腹莱落葵西洋菜性属寒滑。
有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用孕妇适宜多吃水果，这里特别。
