其实，用蘑菇桂圆栗子等煲汤更合适哺乳期吃香菇的好处1催乳香菇有很好的催乳功效，哺乳期妈妈食用能增加哺乳量，特别是对于乳量不足的哺乳期妈妈来说是一个不错营养食品哺乳期妈妈食用能为宝宝提供更多的营养；宝妈在哺乳期可以适当的吃香菇香菇是一种营养价值非常高的菌类，而且高蛋白低脂肪，富含一定的氨基酸，对于产后恢复具有一定的作用。
食用建议宜吃香菇 宜吃原因 哺乳期可以适量吃香菇香菇按不同季节分为冬菇秋菇和春菇，其中以冬菇最好按不同质地又分为花菇厚菇和薄菇，当中以花菇最好香菇还含有多种维生素矿物质，对促进人体新陈代谢，提高；哺乳期吃香菇可以给母体提供多种营养价值，然后间接影响奶水量和质量，对宝宝也会带来很多好处，哺乳期建议吃菌类食物，但是也需要注意营养的均衡，不要过于单一的吃一种食物哺乳期能吃香菇，营养丰富还有发奶的作用月子期间。
哺乳期能吃香菇炖鸡香菇营养丰富，具有发乳功能在这个月里，建议吃细软的食物，汤对牛奶也很好，所以蘑菇汤是比较合适的，但要注意的是，如果炖鸡只能选择公鸡，母鸡会回到牛奶换句话说，蘑菇和炒蔬菜可以是任何东西；香菇是很受欢迎的一种食物，既能用来做菜，还能用来做汤，喜欢吃烧烤的人还会吃烤香菇但是哺乳期的宝妈是一个饮食需要特殊对待的群体，吃什么食物前都必须考虑宝宝的健康，那哺乳期能不能吃香菇哺乳期的时候当然可以吃。
哺乳期的妈妈在饮食方面是有一定讲究的，要注意营养的均衡，不能清汤寡水，也不能过分油腻，香菇酱是烹饪佐餐的升级之选，具有开胃健脾等作用，且口味多样，是一种受大众喜欢的即食调味品哺乳期的女性也能吃香菇酱。
产后哺乳期能吃香菇吗
哺乳期在吃香菇不会回奶，因为没有存在回奶的物质，回奶的食物包括茄子瓜蒌等，这些食物中含有了回奶的成分，而香菇是具有了氨基酸维生素低脂肪高蛋白低糖类的菌类食物，在食用了之后对人体的新陈代谢有很多的帮助。
哺乳期可以吃香菇哺乳期吃香菇的好处香菇是具有高蛋白低脂肪多糖多种氨基酸和多种维生素的菌类食物香菇还含有多种维生素矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用香菇还对糖尿病肺结核传染性。
哺乳期的时候当然可以吃香菇，香菇是一种营养价值非常高的食物，可以让宝妈的乳汁质量更好，对宝宝的发育非常有益处香菇是一种菌类食物，含有很多活性成分，这些活性成分不仅能改善肠胃菌群，促进肠胃健康，还有增强食欲的功效。
其他的话香菇炒菜什么的都可以只要注意不吃冷的硬的辛辣太酸太甜的食物就好哺乳期吃香菇的做法 豆腐香菇炖猪蹄 食材豆腐丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个，精盐10克，生姜丝葱段各5克，味精3克做法。
哺乳产妇可以吃香菇吗
1、宜吃 香菇 宜吃 原因 哺乳期可以适量吃香菇香菇按不同季节分为冬菇秋菇和春菇，其中以冬菇最好按不同质地又分为花菇厚菇和薄菇，当中以花菇最好香菇还含有多种维生素矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体。
2、2在哺乳期如果出现了食欲不振或者是乏力等不适的症状，可以多吃一些香菇，能够改善乏力不适感3吃香菇不会引起回奶，适当的食用香菇还能够补充维生素D可以提高母乳中的钙含量，能够提高母乳的质量，并且还能够起到增强机体。
3、哺乳期吃香菇是不会回奶的，恰恰相反的是香菇还具有发奶的功效，同时香菇中含有有一种“泸过性病毒体”，能作为一种抗体阻止癌细胞的生长发育，对已突变的异常细胞也具有明显的抑制作用哺乳期期妈咪食用香菇不仅能增强自身。
4、哺乳期能吃香菇，营养丰富还有发奶的作用月子期间建议吃细软的食物，汤类也很好的可以发奶，所以香菇汤很合适但是注意如果炖鸡，只能选公鸡，母鸡会回奶其他的话，香菇炒菜什么的都可以，只要注意不吃冷的硬的辛辣。
