1、可以的，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主；不仅营养价值高，还可以有很多种做法常见的有煮玉米玉米炖汤烤玉米作为一种抗癌粗粮，玉米不仅能补充人体所需的维生素和蛋白质，还有助于缓解便秘那这么好的一种食物，产后坐月子能不能吃玉米呢；可以吃煮玉米玉米含有丰富的蛋白质 脂肪 维生素 微量元素 纤维素等营养丰富每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多哺乳期禁食的食物有辛辣刺激性食物如韭菜蒜薹辣椒胡椒；首先，很多产后妈妈在产后会熬煮一些玉米猪骨汤来补充营养，由于玉米它含有比较丰富的维生素，并且具备的营养价值也是很高的，产后妈妈可以通过将玉米打成粉做成面糊喝，或者是其他的烹饪方式，因此，坐月子是可以吃煮的玉米的。
2、月子里如果不喂奶可以吃点玉米的，但如果喂奶就暂时别吃玉米，因为玉米比较难消化，过奶后宝宝也消化不了，容易拉肚子的；坐月子可以吃煮玉米，玉米属于粗粮，营养价值很高，不仅可以帮助产妇补充营养，还可以缓解产后便秘的情况玉米中含有大量的纤维素，能够刺激肠胃蠕动，加快粪便排泄，可以有效防治肠炎，便秘，肠癌等疾病玉米中还含有大量的维生素；因为玉米当中不仅仅富含蛋白质，还含有维生素等元素，而且玉米含有粗纤维，对于便秘也有很好的预防效果但是需要注意的是，有一些产妇在坐月子期间的胃肠道功能比较差，所以如果过多吃煮玉米可能会引起消化不良等情况；玉米属禾木科植物五蜀黍，含有较高的维生素，有一定的营养价值，适合产妇食用建议产妇在生产后保持心情舒畅，如果想吃玉米，可以适量食用此外，产妇的日常饮食应该注意营养均衡，荤素搭配，尽量避免高油高盐的食物建议1；可以的玉米含有的营养成分还是很高的，月子里面的妈妈是可以吃的，如果是母乳喂养的话会使奶水的质量比较有营养；“可以吃玉米，但要完全煮熟后再食用不宜常把玉米当主食来吃，否则容易导致营养不良，不利于健康玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动加速粪便排泄的特性，可缓解产后便秘”。
3、坐月子期间可以吃煮玉米，要多喝鱼汤，营养丰富的东西，吃花生，核桃哦，不能吹风，洗澡洗头，刷牙的哦，把自己照顾好，宝宝可以请月嫂来带的；产后可以吃煮玉米吗 玉米是现在很常见的一种食物，也是老少皆宜的食物，所以很多人都喜欢吃，其中包括不少孕妇也爱吃，但是当孕妇生产之后，对于一日三餐的营养搭配要求是非常高的所以一定要多多了解饮食方面的要求，爱吃玉米；不过玉米须泡喝水虽然有诸多益处，但也要适量，尤其作为产妇更不能过量饮用月子饮食注意事项 坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面吃得好吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视；3产妇常吃玉米，可以消除自由基，起到减少黄褐斑的作用产孕期及生完孩子之后的这段时间是黄褐斑爆发的一个高峰期，因此产妇黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题，玉米中含有丰富的维生素E，其能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得；但是需要注意的是，有的产妇在坐月子期间胃肠道功能比较差，所以说吃煮玉米可能会引起消化不良等情况所以可以用玉米粒煲粥喝，这样既有营养又比较容易好消化坐月子期间情况需要注意，不要吃辛辣不好消化的食物，饮食以清淡。
