你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激一般是压迫后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟介绍以下几种方法1分散注意力法。
实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
此外，葵花子核桃仁杏仁花生松子仁等也对性功能有益 十二保持规律性爱 “食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的性欲是人的本能，酣畅淋漓美好的适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内。
由于每个人的体质不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻长时期没性交，第一次性交时会比较快一点，阴茎比较敏感，有点性饥渴，夫妻新婚很激动，比校快是正常的，习惯后会慢慢延长怎么来弥补，使两夫妻同步呢有个办法。
综合体质的提高才是根本4加强锻炼 做爱的确是种艺术而且是两个人的艺术好比双人滑冰讲究的是配合实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
