2花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐味精适量将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐味精调味即可食用补血通乳主治产妇产后乳汁缺乏3柴胡旱莲汤 柴胡，侧柏炭。
一五红汤 五红汤顾名思义就是五种红色的食材熬制而成的汤，这五种食材分别是红豆红衣花生红枣枸杞红糖，是经典的补血下奶的汤饮，红枣养脾补益气血，枸杞补肾益精，补血安神花生连红衣一起与红枣配合使用。
红枣，红豆，红皮花生和红糖枸杞滋补肝肾，益精明目红枣补中益气，养血安神，保护胃气红豆利水消肿红糖益气补血，健脾暖胃，活血化瘀花生润肺和胃，有轻微下乳作用五红汤在一定程度上可以帮助产妇产乳。
同时一定要保持良好的情绪，因为不良情绪也是会影响到母乳分泌的，所以乐观积极的心情是非常重要的平时在饮食方面也要及时的进行调整，多吃一些营养丰富的食物，可以选择多喝一些猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤和鸡汤等，这些营养汤。
而且在哺乳期间，喝下奶汤能够加速产后的康复，增强产妇的身体舒适感，并且能够促进身体的新陈代谢，疏通血脉对于断奶后身体的恢复也有很大的帮助，而且喝下奶汤能够调理情绪，睡眠，身心等心理变化和生理变化，而且在调理的。
不下奶下奶建议使用新鲜丝瓜搭配桃仁和红糖具体做法1 丝瓜切碎桃仁洗净后加入500ml水，煮沸15分钟2将红糖放入熬煮5分钟可以喝汤也可以吃内容物，在哺乳期帮助妈妈增加泌乳量。
五红汤是用枸杞红豆花生红枣和红糖一起熬成的，有助于产妇下奶，同时也具有补血的功效需要注意的是，由于红糖会让子宫的蠕动收缩变强，不利于伤口的恢复愈合，因此，给产妇喝的五红汤最好减少红糖用量。
我国居民中贫血的患病率达201%，男性为158%，女性为233%这里向贫血者推荐食用价廉物美效果很好的红豆红枣红衣花生的“三红汤”每次到月经期的时候，很多人会有困扰的问题，就是气滞血瘀，可以喝三红汤，即。
宝宝出生后，奶水充足与否直接关系到宝宝的健康，可是有的妈妈因为一些原因，奶水迟迟不来，那有没有什么下奶食谱可以帮助产妇下奶 1 通草猪蹄催乳汤 猪蹄里面含有丰富的脂肪，蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而通草对。
月子里多喝水有利于乳汁分泌，也可以适当吃鸡汤鲫鱼汤猪蹄汤等产后乳汁分泌与个人体质有很大关系，有的产后生完后就会产生乳汁，有的则需要2～3天，乳汁分泌的质量与产妇体内的激素营养休息状态精神个人乳腺结构。
产后奶水不足，可以吃猪蹄，黄豆汤或者是吃五红汤，五红汤里边儿里边儿有大枣，还有枸杞红糖所以可以喝也下来。
母乳肯定会增加的，而且催奶汤所含的蛋白质也会增加母乳的质量所以催奶汤的确是有效的常见的催奶汤有鲫鱼汤猪蹄汤和五红汤等等二怎么让产妇增奶除了食补法喝催奶汤让产妇催奶以外，还可以使用按摩法来帮助产妇催奶。
鲫鱼汤和猪蹄汤这两种食材，一般是产后7天就可以吃了，刚生产的产妇不适合吃太油腻的食物丝瓜汤产后就可以吃了，丝瓜中的丝络是可以下奶的主要来源，产后产妇可以多喝一些丝瓜汤，清淡还下奶四红汤红豆，红糖。
三及第汤的功效与作用 三及第汤猪肝+瘦肉+粉肠 猪肝猪肝含有丰富的铁磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和 身体发育猪肝中含有丰富的维生素a，常吃猪肝，可逐渐。
会加重肾脏负担，不利于消除产妇水肿低盐的东西喝起来没啥味道，可以在原料上下点功夫比如，往汤里加点香菇和胡萝卜增香提鲜，加些提前泡好的豆类，汤味更浓郁，还可以加点红枣枸杞这个时候产妇就要进行合理的饮食催奶。
红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火焖到红豆熟烂，就可以喝了需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀体质燥热的人也不适合。
