1、多吃营养高的食物如生蚝，牡蛎，韭菜等对精子以及性这方面功能有极大帮助，多吃这些食物能提高身体素质也可以搭配服用博启健，每日两次，只有坚持服用，才能从根本上进行改善，让你每天都能摄入更多的营养，能够很好地增强。
2、男性增强性功能的方法有1，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌酗酒，生活规律，避免熬夜，加强锻炼身体，增强体质，切忌久坐或长时间骑自行车2，食疗，可每日食用枸杞子2030颗人参鹿茸玛咖等泡酒饮用常见蔬菜有韭菜秋葵。
3、将麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时，人葱白再煮12沸即可每日2次本方壮阳益精，补肾疗痿，经常食用本品可增强体质，提高性功能，对男性阳痿，早泄，不育女子阴冷，不孕。
4、男性提高性功能的方法有很多，常用的方法有以下几种第一渐进式训练法，比如通过动停结合技术训练，阴茎头部挤捏法可以使男性的性功能逐渐的提高，从而达到自行控制射精的能力第二适度的性生活，不可以过度频繁的性生活。
5、那男人如何提高性功能呢？有很多男性性功能不太好，因此男性出现一些不自信和自卑的心理，这样会使得男性在性功能上，会有更多的影响，那男人如何提高性功能呢？男人如何提高性功能刺激腹股沟管部 刺激位于阴经根部两侧的腹。
6、如果想效果更快的就用垠滴笙茶，我也曾为这个事情伤脑筋了一段时间但是听朋友介绍这个茶可以有效治疗男性性功能障碍，所以就买了两个疗程的，没想到真的很有效，后来又买了一个疗程作为巩固，一直到现在性功能障碍的问题。
7、如果温度高，就会影响睾丸内精子的形成穿纯棉的内裤，阴囊暴露在外面，透气性好，能醋精雄性激素的分泌，能使性功能增强三用冷热水来循环交替沐浴，这种方法很古老，先在温水盆中温热后在进去，然后在用冷水给阴部周围。
8、2睡前按摩 每日睡前按摩五分钟，可达到舒筋活血改善睾丸的功能，并改善其循环功能，使男性的能力能更上一层楼经常按摩太阳穴可以使全身放松，从而改善睡眠质量男性性功能保养不妨多按摩按摩3午餐可以吃点海。
9、那么男性如何提高性功能呢，一要保持良好的生活习惯，不吸烟酗酒少食辛辣食品不熬夜不过度劳累或过度性生活不长期久坐开车骑自行车等，同时要学会自我减压和调控情绪，保持良好的心态和舒畅的心情二可以通过。
10、如此反复35次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛性功能增强减轻疲劳感 五助性的金属锌 男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力建议男士。
11、锌是婚姻的和谐素，补锌可以促进男性雄激素的分泌淫羊藿更是一种传统的补肾补阳中药材，可以有效改善男性的生殖系统功能，还能增强身体免疫力爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊就含有这三种男性友好成分，服用爱乐维男士可以增强男士性功能。
12、男人增加性功能的主要途径是增强体质，减少不良的习惯可以考虑多做腰部的锻炼，比如仰卧起坐下蹲骑自行车俯卧撑游泳等等，调整性生活的频率，培养良好的情感基础，可以有效地提高性生活质量平时也可以多吃有营养的。
13、男人的性功能好与坏，决定着夫妻之间的性爱关系是否和谐下面小编介绍几种锻炼提高性功能希望能帮助大家首选要注意一天中的饮食少吃辛辣食物，多吃点补药，还有就是戒酒戒烟，喝酒抽烟伤害身体，也不利于性功能的提高肺。
14、由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力按摩可一日一次，每次2 3分钟即可用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下按摩最好是一日一次。
15、如此反复35次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛性功能增强减轻 疲劳感 5助性的金属锌 男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的。
