叫你个最简单的办法，鲫鱼是通体颜色一样，顶多背部比腹部颜色深些，嘴里无牙罗非鱼则身上有淡蓝色的豹状斑纹，还间杂着黄红色，尤其是几个鱼鳍部分，嘴里有细牙还有鲫鱼和鲤鱼的区分，鲫鱼嘴角没胡须，鲤鱼有，且。
罗非鱼为什么不能吃 正规养殖的可以吃很多人不敢吃罗非鱼是因为担心安全问题，罗非鱼刚引进我国时就迅速扩展到各大水域中去了，常常喜欢出现在城市排污口，容易吸收各种有害物质，久而久之，人们觉得食用罗非鱼对健康不利。
鱼类海鲜等，含有丰富的营养，怀孕期间可以食用，但要注意食用量，大量的食用可能会导致过敏，如果出现过敏可能会影响胎儿的发育对胎儿的发育是没有伤害的，罗非鱼含有的营养物质还是比较丰富的 孕期不宜吃的肉类食物是螃蟹。
据专家说还是吃一点素的比较好 多喝水 一天得8升水以上这样孩子有奶吃 ，还能补充生产时候消耗的水分 至于吃鱼这个我就不 太清楚了据老人说鲶鱼或黑鱼比较好。
