哺乳期能不能吃肥肉 产妇在哺乳期，由于母乳喂养宝宝，身体的营养物质就会通过乳汁进入宝宝身体内，所以产妇在哺乳期有很多食物是不能食用的那么，产妇在哺乳期能不能吃肥肉呢产妇在哺乳期是能吃肥肉的，但是要适当的。
哺乳期能不能吃猪肉呢在哺乳期的时候可以吃猪肉，但一定要掌握分寸，这个量不能太多了猪肉其实并没有大家想象中那样油腻，相反这个食物当中还含有比较多的营养成分，只要大家正常地吃猪肉，是对身体有利的。
1能吃牛肉本身和猪肉鸡肉一样，含有不同程度的动物脂肪蛋白，对于哺乳期间的女性来说，可以很好的促进身体伤口的恢复，尤其是牛肉本身的铁含量较高，非常有利于女性身体的补血作用，而且，牛肉本身还可以满足吃肉的感觉。
在哺乳时期吃肉确实对身体有好处，对于宝宝也是很有利的但是也不一定非得要吃肉才可以的，可以根据妈妈的口味来决定是不是要多吃肉有些妈妈本身就不是特别喜欢吃肉类的食物，想让自己多吃一点肉就会非常困难想要补充。
哺乳期的饮食除了要满足自己身体的需求外，还要注意对于乳汁分泌有没有帮助哺乳期宝妈对于锌与铁的要求相比平常人要高维持血红蛋白的正常功能需要丰富的铁质，脑部以及其它重要器官能够得到血氧供应宝妈在哺乳期吃牛肉能得到。
保证充足蛋白质每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复饮食做到多样化饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配。
一般孕妇催奶都用猪蹄和老母鸡，哺乳期妈妈是可以吃肉的。
一，哺乳期间最好不要天天吃肉喝汤虽然说哺乳期间产妇应当摄入足够的营养，这样才能保证有充足的母乳但并不是说要天天大鱼大肉，同时应当吃一些蔬菜，这样才能营养均衡，对身体和宝宝的发育才是有好处的，而且天天吃肉，很。
喂奶也没有必要顿顿吃肉，最好荤素搭配，营养均衡。
在喂宝宝期间，长辈们都会跟自己说，让自己多吃些好的大多数的长辈都觉得只有肉才是好的食物，才会更有营养可是自己之前都不怎么吃肉的，也不知道到底要不要吃肉那么哺乳期一定要多吃肉吗在哺乳时期吃肉确实对身体。
哺乳期吃肉不会堵奶的，不过不要吃肥肉，要吃瘦肉，比如牛肉，瘦猪肉，鸡鸭肉，鱼肉，虾肉等高蛋白低脂肪的肉类。
节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养产后强制节食，虽然短时间内效果明显。
并且产妇吃辣的食物乳汁中就有辣的味道，对宝宝的胃肠也是一种刺激清汤的羊肉火锅更适合产妇在哺乳期食用2羊肉萝卜汤买回来新鲜的羊肉片就可以制作这道美食，萝卜是冬季的时令菜，古语冬吃萝卜夏吃姜，冬天多吃萝卜。
其次，在哺乳期间吃肉是非常讲究的如果刚刚生过孩子一段时间，最好不要大鱼大肉，可以吃一些肉类炖的汤如果想要吃肉，一定要在产后一周以后再吃肉，而且要炖的烂一些，肉质必须要松软，更符合哺乳期女性的需求另外，这。
可以喝老母鸡汤宝妈在哺乳期喝老母鸡汤没有问题，但尽量还是少喝为好，应当多喝鲜嫩的仔鸡汤因为老母鸡与仔鸡相比，鸡肉中的蛋白质含量更少，而且老母鸡的鸡肉只占其体重的百分之四十，其他多是弹性结缔组织和脂肪宝妈。
