除了柠檬水外，月子期还可以适当饮用蜂蜜水黑芝麻糊鸡汤猪蹄汤等汤水，另外还可以适量食用卷心菜西兰花西红柿菠菜等蔬菜，增加营养摄取促进胃肠道消化功能的同时还能够提升母乳质量坐月子喝柠檬水的好处1。
有许多孕妇在产后会有便秘的症状，喝一些柠檬水是有益的但是柠檬是属于酸性食物，在坐月子的期间孕妇不要喝的太多，否则会影响到宝宝的肠胃发育二产妇喝柠檬水的注意事项要注意柠檬水温度不能太低，最好选择常温的。
可以少量喝点柠檬水，一天一到两杯为宜，并且水温不宜过低柠檬富含丰富的维生素C，可以起到清热降火的作用产妇可以喝柠檬水，可以缓解便秘，消除皮肤色素沉着，起到美白的。
孕妇可以每天喝柠檬水，喝柠檬水的好处柠檬汁带有丰富多彩的维他命，能预防和清除皮肤色素沉着，具有美白祛斑的效果产妇在怀孕期经常会孕吐反应，没有食欲，吃的食物也少，柠檬汁中丰富多彩的维他命，能够及时补充孕妈妈。
檬片泡水的功效柠檬色泽橙黄气味芬芳，是一种营养极高的水果柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙磷铁及维生素B1维生素B2维生素C和烟酸等柠檬泡水可以。
哺乳期喝柠檬水，对于宝宝没有不良影响1柠檬水中含有丰富的维生素C，维生素C是人体所必需的一种营养素，哺乳期喝柠檬水可以补充产妇自身所需要的维生素C，可以增加乳汁中维生素C的含量，对于宝宝的体格发育是有益的2。
不主张喝的，柠檬是清凉类的食品对哺乳是有一定的影响的而且还有祛除油脂的功效的适合减肥的人来饮用的建议现在是哺乳期内要注意多吃含有蛋白质和钙质的食物的，其次的也要多吃含有油脂的，否则有可能会出现乳汁不足。
其有助于消化和润肠通便，对改善产后女性便秘有较好功效3 产后女性喝柠檬蜂蜜水要注意应适量，每天不宜饮用过多因为柠檬所含有的酸性物质较多，若饮用过量也会破坏产妇肠胃的酸碱平衡，有可能会引起反酸等肠胃不适。
1多吃柠檬可以很好的起到减肥的功效我们很多女性朋友都希望自己有一个好身材，特别是产后的妈妈们，希望能尽快恢复身材，所以很产妇都会喜欢通过喝柠檬来起到减肥的功效，这主要是因为柠檬的热量很低，是一种低脂肪的食物。
但是，坐月子的人可以喝柠檬水吗？对于这个方面，一般涉及的人还是比较少的，因为对于一般的人来说，都是可以喝柠檬水的坐月子的人有很多事情是需要好好注意的，这里面当然是要包括饮食方面的，因为饮食上往往是最能影响到。
哺乳期是可以喝蜂蜜柠檬水的蜂蜜柠檬水可以起到去火的作用，而且蜂蜜和柠檬里所含的营养是比较丰富的，不过也不要多喝在哺乳期要多喝一些鸡汤鱼汤排骨汤来增加营养饮食温软易消化，不要多吃刺激性大的食物以及凉。
所以，对于产妇们来说，在哺乳期的时候，最好就不要喝柠檬茶了虽然柠檬茶的喝起来比较爽口，而且还有解渴和化痰的作用，但是在很多时候，柠檬茶会抑制奶水的分泌，所以我们的产妇朋友们一定要时刻注意了其实，产妇们可以。
你好，产后能吃百香果和柠檬，但吃柠檬不可过量，会起到一定的回奶效果这主要是因为中医里有酸则敛的说法，而柠檬属于偏酸的食物，长期吃一些偏酸的食物如乌梅五味子生山楂酸枣仁等，会有回奶的现象产生因此建议。
哺乳期吃柠檬好吗 哺乳期能吃柠檬，而且哺乳期吃柠檬的好处很多很多人熟知柠檬是一般不生食的，而是加工成柠檬水喝柠檬水可以排毒，美容，消除便秘，延缓衰老，补钙，减肥，还可以防治心血管疾病哺乳期的妈妈运动量不大。
乳期妈妈可以适当饮用柠檬水1哺乳期妈妈喝柠檬水美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用2哺乳期妈妈喝柠檬水防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管。
2产后34天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀3产后1周，产妇胃口正常，可进食鱼蛋禽等，做成汤类食用为宜4多吃些新鲜蔬菜和水果5适当吃些粗杂粮，切忌不要偏食6忌食辛辣温燥的食物。
