痰湿体质如何减肥 专家介绍，痰湿体质型肥胖，指的是皮下有结节，脂肪多痰湿型的肥胖主要表现为，经常感觉早起起来喉咙有痰，喝水都发胖，身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，全身容易感觉粘乎乎的，像泥浆一样坏水存在血脂。
面料以棉，麻，丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气5注意保暖湿遇温则行，遇寒则凝寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。
如果你形体肥胖，特别是上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，容易困倦，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟经量少那么你极有可能是痰湿体质那么痰湿体质如何减肥呢？要知道痰湿如何减肥就跟小编往下看吧！个人体质决定你。
有很多的人对于自己的这种体质是并没有察觉到的，因此即便是再怎么努力减肥也并没有达到特别好的一种效果痰湿体质想要成功的瘦身，首先就是要去湿气，其次就是要控制饮食，多多运动，可以通过吃一些去湿气的食材来进行辅助。
痰湿体质如何减肥 自己体质决议你的减肥办法 中医将人的体质分为八种阴虚体质阳虚体质气虚体质血虚体质阳盛实质血瘀体质痰湿体质气郁体质痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所。
回答你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
回答建议你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
同样是人，为什么有的人吃得少却很容易胖，而有的人怎么吃都不长肉如果你在减肥的时候非常的困难，那么你一定就是易胖体质的问题如果你是脾虚痰湿体质的话，该如何减肥呢脾脏最怕的就是湿邪在人体的体内有湿热。
可以吃一些健脾祛湿的药膳，如薏米山药粥 做一下喜欢的运动运动量在坚持运动几天后，明显感觉食欲增加，但运动完后不要增加饮食及时没吃饱还像平时不运动时吃。
跟我好像啊不过我比你严重点~现在还在减肥中，算是置之死地而后生，我也162cm，以前79kg现在52kg，目标不过百~奋斗啊~咱们比他们更难减我现在已经差不多摆脱痰湿体质了~瘦点还是健康的必须的我已经不吃激素类。
回答痰湿体质痰湿体质 ，顾名思义是人体内的痰湿太多了的一种体质这种体质也就是我们民间所说的“湿气太重” 这种人常见肥胖，腹部肥满松软，身体有重重的感觉，稍运动就容易困倦舌体胖大，舌苔白腻大便粘或稀 人。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂。
痰湿与中医脾虚有关，健脾可以选用健脾丸，参苓白术丸，化痰可以选用橘红丸等也可以找中医辨证用中草药治疗。
当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调时，易形成痰湿，痰湿居于人体，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人调整脏腑阴阳功能，使气血运化归于正常纠正体质的偏颇，则可减肥日常注意事项1。
