1、功效本道菜营养丰富，具有益气养血，养阴生津之功效，对于刚生产完的产妇非常适合银耳莲子红枣汤 材料银耳15克，莲子，红枣各45克调料冰糖适量做法1将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用2将莲子及；2花生猪蹄汤 猪蹄2个，花生150克，盐味精适量将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐味精调味即可食用补血通乳主治产妇产后乳汁缺乏3柴胡旱莲汤 柴胡，侧柏炭；只要女性朋友生完孩子之后，一定要多吃一些有营养的食物，因为怀孕妇女在整个生产过程中都会让女性朋友失去体力，消耗十分多的血气，那么，孕妇在做月子期间吃什么补气血呢？接下来我们就一起来了解下你们的情况吧做月子补气血吃；小提示词汤膳具有补气补血增乳的功效人参的补益作用是人所共知的，补益元气的人参和温中益气填精补髓活血调经的鸡肉共制成汤菜，对于产后气血虚弱所致的乳汁不足的产妇有非常大的好处，而且汤膳味道鲜香，甜；坐月子补气血喝什么汤1产后女性可以喝五红汤补气血，将红枣红豆红皮花生枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味加入红糖每天喝一次，有补血养血的功效由于制作简单，安全无副作用，受到很多人的青睐2产后女。
2、这里提醒大家的是，在此期间千万不要食用避孕药，否则会对奶水不好，影响胎儿的正常发育以上就是关于坐月子补气血喝什么汤做的简单介绍总之可以喝的汤有好多种一般家庭会给产妇喝鲫鱼汤，这种汤既有利于产妇恢复身体健康；想要给产后的孕妇补血可以多弄一点胡萝卜汤来饮用，从而达到补血的效果动物肝脏动物肝脏中含有大量的蛋白质以及钙铁锌维生素B等等，多于产后的孕妇来说，多吃动物的肝脏能够及时的给身体补充营养而猪的肝就是一种。
3、作用栗子营养丰富，含有丰富的维生素C，且钾锌铁等全面矿物质，可补肾健脾强身壮骨，益胃平肝等红枣也含有丰富的维生素C，可滋阴补阳，补血补气等，此汤补气血，易消化桂圆红枣小米糊 适量的桂圆红枣小米；产后要注意很多的养生的问题哦，吃什么比较好呢，坐月子期间要注意一些保健的小常识，这样可以起到保健而且恢复体质的效果，冬季坐月子吃什么比较滋补呢，下面的这些滋补汤品适合产后女性1益母草豆汤 益母草，黑豆，米酒；孕妇可以吃鲤鱼汤补血鲤鱼有健脾益气养血柔肝安胎催乳的功效鲤鱼含胱氨酸组氨酸谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用此外能补血的食物还有1龙眼肉具有补气血益智；4五红汤 中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点。
4、补气血喝五红汤用料 主料红枣10颗红糖适量枸杞适量红豆适量辅料花生适量五红汤的做法 1红糖，枸杞，红枣2红豆，花生3红枣泡水洗干净4红豆泡水两小时5所有食材洗干净放入电饭煲，加入红；也可以吃黑糯米补血粥，黑糯米和红枣都是补血的好东西，可以加入山药，益气养血的功效更好也可以吃当归红枣排骨汤，排骨能够补气益血，对于身体虚弱的产妇而言是物美价廉的补品，加入适量枸杞红枣当归，大火烧开，再小火。
5、1紫米黑米等食物中含有丰富的铁质，补血的效果更好2猪肉鳝鱼乌贼海参蛤肉带鱼等富含蛋白生物碱的食物则有利于补血3阿胶炖瘦肉 阿胶是一种对女性极好的补品，含有各种蛋白质氨基酸钙质等，可以；而牛肉则含有丰富的蛋白质，氨基酸，能提高机体抗病能力，对产后调养的产妇在补充失血和修复组织等方面特别适宜而且吃牛肉不容易发胖，适合想补充营养，但是又不想长肉的妈咪们四通草鲫鱼汤 通草鲫鱼汤顾名思义就是通草。
