动物奶油当中含有维生素A和维生素D等营养成分，吃了之后能够为身体补充钙质，还可以预防便秘，不会对产妇自身以及宝宝的健康产生影响不过动物奶油属于是高脂肪的食物，吃太多的话会导致身体发胖，不利于产后恢复，因此一定要少。
坐月子的时候女性是可以吃甜品的，但是一定要分清楚甜品的种类还有含糖量的多少如果糖分太高的甜品一定不能够吃女性可以吃一些红糖还有葡萄糖，这样有利于补充身体的气血帮助身体恢复体力坐月子时候女性吃甜食一定不能够吃。
功效鲜贝的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，易消化，而且肉质鲜甜，是备孕女性孕妇和产妇晚餐的最佳食品2鲜香担担面 食材猪肉300克面条生250克洋葱4个虾250克绿豆芽20克鸡蛋2个食盐12小匙冰糖5克。
月子期间的女性吃芝士是可以的，但是还是少吃为好芝士营养价值虽高，但是它也属于发酵类的食物，发酵类的食物一般偏凉，食用过多的话，不仅自身会出现湿寒，就是宝宝也会出现胃凉或是消化不良等情况哺乳期间不能吃什么。
月子里可以吃一些小蛋糕，营养价值很丰富，下面来看这道小蛋糕点心的做法日式芝士蛋糕 材料奶油芝士片 80克，牛奶 60毫升，鸡蛋 2只，糖 30克，糖 60克，低筋面粉 3汤匙，玉米粉 15汤匙，塔塔粉 14茶匙做法1 预热。
