1、1鲫鱼去鳞鳃，内脏冲洗干净，用盐稍腌一下 2冲去盐水，下入兑好水的锅里，加葱姜 3加豆腐 4水开后煮半个小时左右，淋上香油 5出锅；把鱼翻身，再煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色加味精，煮两分钟买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中洗的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味 洗好后，在鱼身上涂抹适当食盐；鲫鱼豆腐汤，基本上没有脂肪，清爽不油腻，很适合老人和孩子喝把鲫鱼和豆腐盛到碗里，撒上一些葱叶装饰一下熬鲫鱼豆腐汤，直接下锅就错了，把鱼肉煎一下再煮，鱼汤浓白没腥味，营养鲜美，好喝又补钙，家人都爱喝。
2、4煎出香味后，倒入热水，加入盐鸡粉料酒胡椒粉，大火烧开 5颜色微白后加入豆腐，中火炖15分钟左右，待汤浓白出锅装盘，滴上香油，撒上香菜即可 鲫鱼豆腐汤 小贴士制作鲫鱼汤的关键主要是煎鲫鱼，鲫鱼煎的。
3、鲫鱼汤用什么锅 2下奶 鲫鱼汤和猪脚汤等在我国民间一直都是最好的下奶食物，在食用之后对产妇的产奶有很好的作用，鲫鱼汤中含有大量的蛋白质和微量元素，对产妇的产后虚弱尿液有补益作用，帮助产妇产奶和产后恢复3降脂；不过熬制鲫鱼汤是讲究方式方法的，那鲫鱼汤要煮多久呢？鲫鱼汤要煮多久？如果想口感更好的话一定要掌握熬制的最佳时间，一般情况下煎好之后小火熬制2030分钟就可以了一鲫鱼汤炖多长时间合适 先来学习一些鲫鱼汤如何。
4、下面我们就来了解一下产妇鲫鱼汤什么时候喝？产妇鲫鱼汤什么时候喝 最好三天后，前三天饮食尽量清淡点，乳腺没通喝腥汤容易堵住奶孔产后三天喝鲫鱼汤有助于下奶注意要加强营养的应多食有营养易消化的食物，如鸡汤鱼汤；7此时把泡在水中的豆腐沥干，沥干后的豆腐加到锅中，并往锅中添加适量盐，盖上锅盖，再次把锅中汤煮沸，转小火煮至鱼汤浓稠乳白，最后加少许白胡椒粉去腥调味即可 8把鲫鱼豆腐汤盛到汤碗中，撒葱花装饰上桌开吃吧；鲫鱼是一种营养价值很高的食物，做成汤，不光更美味，而且食用后可以更好的补充营养尤其是对于产妇来说，可以通过补充鲫鱼汤，来增加奶水一起来看下产妇喝炖鲫鱼汤的做法从市场上买回新鲜的鲤鱼可以做一道鲜美的鲫鱼汤；产妇鲫鱼汤 2锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用3另取锅开火，倒入清水，放葱段姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼4再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色5加白萝卜豆腐块一起煮；4开大火加入开水重要的事说三遍开水开水开水，一定要开水大火煮五分钟后加入适量的盐，再改中小火继续煮十五分钟5盛出加上葱花儿，一道美味营养的鲫鱼汤就完成啦鲫鱼汤本身就很鲜美，所以不建议加鸡精味精。
5、鲫鱼汤一般要炖煮2030分钟，鲫鱼汤的做法如下鲫鱼汤的做法 用料鲫鱼一条葱适量姜适量盐适量料酒适量根据自己的口味添加1首先先把鲫鱼洗干净，刮掉鱼鳞，放在一旁备用2然后把葱和姜洗干净，再把葱；5起锅准备一块高温消毒的纱布或者口罩布，找一个容器，用纱布作为过滤网，将鱼汤倒入容器内之后随时即可食用刚生完，肚子里空空的，产妇心里有落差也是很正常的，不过要及时调整心态看着嗷嗷待哺的婴儿，没有奶的；1鲫鱼去鳞，腮，鲚，内脏洗干净并将水份全部擦干，姜切大片备用2多用锅开到230度，倒入少许油，七成热时下入鲫鱼煎至两面金黄3煎好后迅速倒入开水，以水没过鱼并再多出一些为准，放入姜片，调到160度，煲；产妇下奶鲫鱼汤的正确做法是把鲫鱼买来鱼鳞洗干净把鲫鱼用点点有两面一斤倒入开水，小火慢慢炖，少放一点点盐，其他调料都不放炖的汤都白了这个营养很好；一般只要是多熬一段时间就可以了，但是仅仅使用鲫鱼汤作用有限，建议使用中医治疗，锅放油，鲫鱼放去煎一下，放点料酒下奶更快，然后放水煮开，汤就成乳白色的，加点盐巴就行，产妇不能吃味精 怕热气的话就放水。
6、鲫鱼中含有丰富的卵磷脂，这种物质可以营养大脑促进脑部发育，也能提高记忆力，对记忆力减退与老年痴呆都有明显预防作用煮鲫鱼要多久，鲫鱼汤的做法和功效 煮鲫鱼之前要把鲫鱼用油煎一下，之后煮的时间不超过三十分钟，小条。
