可以吃榴莲，榴莲是大补，在东南亚一些国家，像泰国马来西亚产妇都是当做补品来吃的，山竹是凉性应该少吃，不过如果榴莲吃多了可以吃山竹来中和一下；能吃山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹孕妇可以通过食用山竹来滋养身体但是孕妈妈要千万注意山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。
人到了炎热的夏天常常会使身体内的水分散失较快，很多都因此被便秘困扰解决这个问题，吃山竹也是极好的作为一种水果，山竹富有丰富的纤维素有利于肠道健康山竹还可以帮助哺乳期的产妇达到美白祛痘的作用；香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便补血铁质是造血的主要原料之一，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，有利于预防婴儿贫血如果你要母乳喂养宝宝，一定要知道这5种禁吃的。
但是木瓜的功效可不仅仅只有丰胸那么简单，专家指出产后的孕妇在坐月子期间也可以适量的多吃些木瓜，它具有消肿驱虫以及帮助乳汁分泌让胸部更丰满的作用，除此之外在它还能帮助产妇尽快的恢复产前的身材在木瓜中含有大量的营养；月子期间妈妈还处于哺乳期，为了摄取均衡的营养，所以水果是一定要吃很多妈妈问，山竹是寒性水果，月子里能吃山竹么坐月子吃山竹要注意哪些事情问题坐月子能不能吃山竹营养师山竹是属于寒性的水果，但是并不是。
而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病肾病糖尿病的妈妈一定要慎食没有胃口想要吃山竹的哺乳期妈妈，也要注意一天最多不能超过一个哺乳期不能吃的其他水果 芒果 芒果中含有致敏性蛋白果胶醛酸，对皮肤黏膜有；能够下奶的食物有很多，比如鲫鱼汤花生猪蹄汤等，不仅下奶的效果出色，还能够给产妇补充所需的营养此外，产妇还需要多吃点水果，但是不能吃寒凉的水果，比如西瓜山竹，食用寒凉水果不利于子宫的恢复产妇可以选择吃奇异。
产妇为什么不能吃山竹
1、5山竹不能喝和西瓜豆浆啤酒白菜芥菜苦瓜冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的6孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不。
2、3坐月子的妈妈不能吃妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而山竹是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病 4肾病患者不能吃山竹，吃了会加重肾脏的代谢负担 5还有人认为心脏。
3、众所周知，水果的营养成分是非常高的像比较适合产妇吃的水果，有山楂，山楂能够有效地刺激子宫的收缩，对于女性生完孩子之后，子宫的恢复是有很大的好处但在怀孕期间是不能吃山楂的，否则会对自己的胎儿造成一定的影响。
产妇能不能吃山竹的功效与作用
哺乳期可以适量吃山竹适当进食山竹不仅对哺乳期的产妇有益，对宝宝健康发育也有促进的作用哺乳期吃山竹的优点如下有利于增强哺乳期产妇的体质 哺乳期产妇，因为处在哺乳期，产妇自身胃肠功能有待恢复，所以需要补充多种。
温馨提示哺乳期的妈妈适合吃中性的水果，如葡萄苹果香蕉樱桃桃杏菠萝龙眼甘蔗乌梅等其中苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果4哺乳期不能多吃山竹 山竹虽然是营养价值很高的。
人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白低脂肪低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高哺乳期是可以吃人参果的，人参果的营养价值丰富全面，尤其是它的维生素。
因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的作用产后虚寒，不妨以此为补品 榴连性热，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可平定其热性同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食 3苹果 味甘。
