扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在1015分钟热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样。
再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度如何如何男性如果阴茎过短可以通过阴茎延长手术达到延长的目的。
15岁以前你可以多吃核桃动物鞭保证充足睡眠，对阴茎发育有一定的帮助16岁以后就不能自己发育了，需要通过药物来帮助发育，或手术从体内拉一段出来有网友说多锻炼 多营养，多按摩什么的，作为专业人员，我只能说一句。
如果小于这个尺度，则视为阴茎短小但是从功能上讲，无论其绝对长度如何，能够勃起并完成阴道内射精的阴茎都视为正常增大阴茎方法药物治疗阴茎短小并不理想，因为药物只是暂时性的，而且还有很大的副作用目前治疗阴茎。
你好，正常成年男性阴茎在常态下为45~86cm，在勃起时能增加一倍阴茎的发育是受 遗传基因 控制决定的，而且其组织特点也不是锻炼或者药膳可以增粗增长，临床上对于由于内分泌异常造成的阴茎发育不足，可以使用激素。
有种增大阴茎锻炼操，建议可以参考一下 增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体拉伸可在阴茎松驰时半勃起时或勃起时通过适当的工具进行它对任何人都是有效的利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大下。
增大阴茎的方法 一下腹部摩擦临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度二腹股沟按摩阴茎增长方法临睡前，将两手。
所以如果再阴茎发育上有困惑，建议你使用超邦黄精胶囊独含黄精活性物质和睾丸酮黄金增长因子，在纳米超微靶向技术作用下，靶向深入作用于海绵体深层组织，瞬间激活海绵体细胞再生功能，加快细胞分裂速度，使海绵体继续增大扩容。
