可以每天早上起来空腹喝一杯白开水，再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的，或者将香蕉切成小段，放在米汤里，热了再吃这一方法效果还是很显著的还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜，效果也还是可以的。
1马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益2玉米玉米是。
魔芋魔芋是含水量很富厚的食品燕麦片富含水溶性纤维，加在牛奶或豆乳里，帮助排便红薯每天一次吃红薯代替其他主食红薯促进排便的效果很好，坚持一周会见效除此之外，海带，粟米，螺旋海藻对预防便秘也有帮助喝。
产后大补或过多食用鱼肉易造成产妇术后便秘，因此产后应当适当补充富含纤维的蔬果，如西兰花胡萝卜苹果都是不错的选择做月子期间多吃蔬菜水果，不要吃太油性高热量的食物，产妇坐月子本来运动量就比较少，吃的好。
产后便秘是产妇常见病之一，产后 1 个月内约有40%产妇发生产后便秘，尤其是产后2天4天是便秘发生高峰期主要表现为排便次数减少，每周排便次数少于 3 次，粪便干结和 或 排便困难，排便费力排便不尽感排便费时及。
抑制和分解肠道腐败细菌产生的有害物质，帮助我们更好的改善肠道的正常功能多芬明治低聚果糖，属于低聚果糖成分，一种孕妇儿童老人都能吃的安全保健食品，对于便秘效果不错，安全且有效 希望上面内容对您有所帮助。
回答产妇便秘治疗晨起喝蜂蜜水，三餐多食玉米，香菇，香蕉，适当运动，散步即可，每天定时排便，若大便确实干燥可用开塞露。
