木瓜木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶金针菜金针菜营养成分非常。
母乳对宝宝很重要，这是很多妈妈都知道的，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶催奶的食物有哪些？妈妈可以试试花生丝瓜茭白豌豆等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦，我们一起来看看它们的神奇功效吧！催奶的食物有。
六莴笋 莴笋可以疏通乳腺，具有通乳功效哺乳妈妈奶水不足时可以搭配猪蹄汤食用，不仅口感好，催乳效果也比单独使用猪蹄效果更佳什么蔬菜下奶最快最多 要多吃催乳食物，红糖水牛奶豆浆小米粥鸡汤肉汤鱼汤虾。
我们很多准妈妈只知道要想乳汁多，就多吃猪蹄汤鲫鱼汤鸡蛋羹等等，这些都是下乳效果非常好的食物但是，有些蔬菜也是有下奶作用的，新妈妈们做到荤素搭配可谓口福好好哦那么，哺乳期吃哪些蔬菜可以有助下奶呢1丝瓜。
还能帮助产妇的伤口愈合以上就是本文为大家总结的关于吃什么蔬菜能下奶，总的来说这些蔬菜不仅营养比较丰富，且口味都比较清淡，就算长期食用也不会让人感到油腻，而且对于产妇的乳腺发育也有良好的促进效果。
回答鲫鱼汤猪蹄汤板栗炖鸡等可以下奶，并且有助于产后身体恢复，还要多吃一些蔬菜产妇最好多吃莲藕黄花菜黄豆芽海带莴笋等，一定要让宝宝多吸吮，要注意休息和保持心情愉快，可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎。
下奶八种蔬菜 对于奶水不足这个情况妈妈们第一想到的就是喝猪蹄汤，喝鲫鱼汤，但天天喝这些汤，难免妈妈会腻其实除了这些汤不少的蔬菜都能下奶，下面就具体来介绍1 木瓜 木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用，在吃下。
3莴笋 莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳下奶的水果1奇异果 奇异果就是我们。
