女性在哺乳期的时候，可能想要补充钙质或者是补充营养，因此会选择喝一些牛奶来进行补充不过对于在哺乳期的时候选择什么样的牛奶喝比较好，很多女性可能都不太清楚那么，哺乳期间可以喝哪些牛奶首先，女性在哺乳期的时候；产妇的话，可以适当的喝一些纯牛奶，纯牛奶营养价值高，含钙质含量高，对身体恢复是非常有好处的其他牛奶里面的糖分含量非常高，不建议喝；这个是没有问题的，可以喝牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂低脂及脱脂牛奶目前市面上蒙牛系列牛奶如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质喝牛奶是补钙最好的方法之一，牛奶的营养价值高，含有丰富的钙元素。
孕妇坐月子可以喝牛奶吗 产妇在坐月子期间是可以喝牛奶的，但因为牛奶是比较难消化的一种食物，而刚生完宝宝的妈妈肠道功能还未完全恢复，若产后过早就开始喝牛奶，容易使胃肠胀气而引发产妇身体不适，胃肠胀气还易引发便秘；作为一种乳品，牛奶的含钙量非常高，而且容易吸收利用，哺乳期妈妈可以每天喝适量的牛奶来补钙，对补充自身所需钙质提高乳汁质量有大大的好处哺乳期喝纯牛奶需注意对贫血患有胃溃疡的产妇建议不喝牛奶，空腹的情况下；月子期间产妇可以喝纯牛奶，是不错的选择而纯牛奶的含钙量是比较丰富的，对产妇的身体来说也是有很大好处的产后产妇的身体比较虚弱，是需要营养的而纯牛奶的营养价值比较高，每天喝还能增强产妇体质，有助于身体恢复的。
纯牛奶就比较不错，最好不要喝那种有添加剂的，其实你应该补充一下其他方面的营养；或者可以喝专门的孕妇奶粉，里面加了很多的营养，产妇要给孩子喂奶，而且夏天有时候食欲不振，所以喝添加了营养的孕妇奶粉也不错关于坐月子喝什么牛奶好？这个问题其实不在于奶粉具体的品牌，只要是正规厂家的奶粉都不错淡然；稀是指水分要多一些 乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤牛奶粥等 软是指食物烧煮方式应以细软为主；坐月子不能喝凉牛奶的，会引起风寒产妇可以喝纯牛奶还有产妇奶粉，酸奶的话选择含有益生菌的即可，具体牌子不做推荐；第二，要多喝有营养的汤汤水水，以促进乳汁的分泌第三，适当加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等第四，可以吃一些新鲜的当季蔬菜水果和粗纤维的食物，以促进肠蠕动，保持大便通畅纯牛奶含有较高。
产后三天，产妇是可以喝纯牛奶的，而且产妇喝纯牛奶好处还挺多的因为纯牛奶里面的钙特别多，可以帮助产妇产后骨骼的恢复如果是母乳喂养宝宝，还可以增加母乳里面的钙成分还有纯牛奶里面的钾元素，也是可以帮助产妇预防心；很多女性平时有喝牛奶的习惯，对于身体也确实比较有好处但是在进入了哺乳期，女性可能就不敢随意喝纯牛奶，担心对身体有影响，会影响到奶水，继而让宝宝吃奶受到影响那么，哺乳期能不能吃纯牛奶首先，哺乳期的女性可以吃；产妇是可以喝牛奶的，但是要注意，牛奶属于不容易消化的食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶，可能会导致胃肠胀气，引起产妇的身体不适，也可能因为胀气而导致便秘产妇生产后，因为肠道功能暂时没有恢复到；牛奶主要是从雌性奶牛身体里面挤出来的，其中含有丰富的铜元素铁元素维生素群以及锰元素在哺乳期喝一些牛奶可以帮助产妇起到良好的下奶功效，可以尝试处于哺乳期的产妇可以放心饮用纯牛奶，但是要注意减少添加糖分，以免。
