1、如何让自己心静，从下午到现在为止一直在思考这个题目心静，心里平静心境平和宁静我们生活中的确有很多麻烦都是由自己引起的我们会对所有的事都执着，对所有的烦恼都招惹，即使早已风平浪静，我们还要坚持，正所谓世事。
2、怎样让自己的心静下来 写字画画写字和画画是一个能让自己快速静下来的不错选择，如果这是你的一个爱好的话那再好不过了听音乐最好是轻音乐，闭上眼睛，幻想着自己到了一个十分美妙的世界，可以只有你自己或是你。
3、让心静下来的5种方法1先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来大脑控制着我们的情绪，想要静下来就得让大脑听话，从这个角度出发我们应该先把控住自己的身体在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心。
4、多看书当你心情烦躁的时候，找到事情去做并转移注意力，听听广播做做题看看书打打游戏都可以让自己的心静下来当然最好是学习一门新知识。
5、当你这样去感觉的时候，有一个“瞬间”忽然感觉和平时不一样了，那这个瞬间就是心静的片刻然后用这个办法，让这个心静的瞬间延长就足够了，每天去延长，一直到延长到全天都可以这样心静因为这个方法非常快速，在感觉头顶上莲花时间比较久的。
6、心动，不安静是随时随刻都能发生的 让自己的心静下来不是一件容易的事 或者说，是一件根本不可能的事 常讲的心静只能是相对而言 或者说是一种美好愿望 我们都太浮躁 让自己的心静下来只能是一种善意的提示 人总是担心这。
7、1多读史书书籍是人类进步的阶梯读史使人心静，读史使人明智，读史使人沉淀多读史书，可以了解当今繁华的世界背后的经历，能够沉下心来研究人类发展的脉络2听纯音乐走进纯音乐的世界，聆听纯音乐的旋律，能够使。
8、又是一种静心的过程，茶道中喝一口茶有洗茶烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，心会慢慢平静下来静心的方法有很多，像听音乐读书品茶只是众多方法中的一部分，还可以通过感受大自然运动都可以使心静下来。
9、1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不。
10、7催眠分钟～分钟ADHD不太容易被催眠如果要心静，倒是可以听听音乐14拍多声部的音乐为妙节奏不要太劲，如果只有这样的，音量放低除此之外，还可以与好友交谈嚼口香糖喝咖啡或是剥手指甲呵呵。
11、人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折有烦恼，就会有消极的情绪一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人那么，如何善于调节和控制自己情绪呢一是意识控制当愤愤不已的。
12、我们都知道，想让自己忙碌多年的心静下来其实很难所以静坐有很多门道首先要有个好环境，这个环境应该不受外界干扰，非常安静，如此才能比较容易静下来其次，要将身体安放好，也就是静坐的姿势坐姿可有很多种，盘坐。
13、苦乐随缘 每当想追求一份安宁时，我就会想到着两句话持一颗平常心，做一个安详的人，不去计较自己得失与否，不去非议别人的功过，不求扬名立世，但求问心无愧，微笑着面对生活能做到这些，就能心静如水了。
14、心静不下来是因为欲望在作祟太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失如何才能让心静下来，得之，吾幸也，失之，吾命也只要这么想，很快就能平静下来6，心境 老庄提倡”无为。
15、如何心静下来 我从小担心和想的事情就很多，所以学习的时候不能专心和静心现在大学了，稍微好了点，只要不是做下来看书学习就没什么问题，做其他事情的时候还是行的，可是看书学习的时候就容 我从小担心和想的事情就很多，所以。
16、你好，心不静是情绪导致，找出导致情绪波动的原因，理智客观面对，或是听点轻松优美的音乐，做一些有氧运动，培养一些健康的爱好，看看大自然等，都可以放松身心出去走走，可以去逛街，或者去风景区，去健身，总之，心烦的。
