2黑豆放在炒锅里小火炒至开裂，不放油直接干炒，炒好以后再洗一下待用做法把鲤鱼煎至双面金黄后放入砂锅，加黑豆红枣姜块和水，烧开转小火煲煮1小时，加盐调味即可饮用如果以吃鲤鱼为主煲10分钟就可以了。
一 制作清炖鱼的原料1主料鲤鱼1只约1斤其他鱼也可以2配料葱姜蒜香菜各适量3调料精盐醋酱油料酒食用油各适量二 清炖鱼的做法1 将鱼刮鳞，去内脏，挖腮，用冷水洗净用精盐；清炖鲤鱼的做法详细介绍 菜系及功效脾调养食谱水肿食谱老人食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱口味咸鲜味工艺清炖清炖鲤鱼的制作材料主料鲤鱼750克辅料香菜15克调料大葱15克，姜5克，2加葱末姜末香菜末料酒；提示鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材食用鲤鱼有开胃健脾利水消肿安胎通乳等功效鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用坐月子催乳鲤鱼汤做法二 材。
清炖鲤鱼汤的原料鲤鱼 清炖鲤鱼汤的配料葱姜海米 清炖鲤鱼汤的调料香油味精盐八角 清炖鲤鱼汤的做法1选料首先取一条鲤鱼，大约一斤左右的就差不多了，然后去鳞片，一定要去除干净，要不然吃起来就不；原料鲤鱼 配料葱姜海米 调料香油味精盐八角 鲤鱼汤的做法1选料首先取一条鲤鱼，大约一斤左右的就差不多了，然后去鳞片，一定要去除干净，要不然吃起来就不好了，再把鱼的内脏和腮丝去除干净，最；清炖鱼是一道美味的汤菜，汤汁浓白，肉质鲜嫩，具有补气开胃强筋骨补肝肾的功效非常适合孕妇产妇老人小孩食用，这样做，可以最大化的保留鱼的营养价值清炖鱼的详细步骤 1食材鲤鱼半条葱一段姜一小块儿；3鲤鱼能下奶通乳 鲤鱼还能下奶通乳，特别适合那些刚生产以后的女性食用，平时大家可以把鲤鱼做成汤，让产妇食用，能在让产妇滋补身体的同时，也促进乳汁分泌，对产后少奶和无奶等症状有一定的调理功效。
鲤鱼味甘性平，具有滋补健胃利水消肿通乳清热解毒止号嗽下气之功效，对各种水肿浮肿腹胀少尿黄疸乳汁不通皆有益鲤鱼汤喝了能通乳吗 常常听到老人家说产妇如果乳汁不通，可以多吃一些鲫鱼鲶鱼之类的；清炖鲤鱼的制作材料主料鲤鱼750克 辅料香菜15克 调料大葱15克，姜5克，料酒25克，盐4克 教您清炖鲤鱼怎么做，如何做清炖鲤鱼才好吃 1将鲤鱼去鳞腮内脏，洗净在鱼腹部用刀切四五个开口 2加葱末姜末；清炖鲤鱼的功效与作用 清炖鲤鱼特别适合孕妇安胎以及产妇催乳通乳食用，不过盐要少放，否则营养其通乳功效，中老年脾胃不好也可食用有补益作用鲤鱼对孕妇胎动不安妊娠性消肿有很好的食疗效果鲤鱼肉味甘性平，含有多种人体所；2锅内放少许油，烧热后用葱花炝锅，然后加入适量水，把鱼放入锅内3放入酱油料酒葱姜蒜醋香菇枣，大火烧开，转小火慢炖30分钟即可清炖鲤鱼的功效与作用 清炖鲤鱼特别适合孕妇安胎以及产妇催乳通乳；主要的是对产妇便秘调理效果很好最后淋上两小勺火麻油的目的是，增加产妇体内亲水因子，火麻油含有亲水因子，能够溶于水，起到保水保湿的作用，能预防常见的产妇和婴幼儿便秘 清炖鲤鱼汤的营养价值是很高的，更有利于人体的。
3喝的时候可以加入适量盐来调味儿我本人喜欢喝原汁原味的烫，带着一点点清甜的香气非常可口4鲤鱼汤去水肿，健脾和胃，适合脾胃虚弱者食用鲤鱼汤适合下奶，可给产妇补身5鲤鱼汤中还可加入豆腐同煮，营养互补；步骤3清炖鲫鱼的家常做法 白萝卜切丝 步骤4清炖鲫鱼的简单做法 锅烧热，放油，把鱼放入煎制 步骤5清炖鲫鱼怎么吃 一面煎挺好，翻另一面，再把鱼籽也放入一块煎香 步骤6清炖鲫鱼怎么做 然后倒入适量的开水，注意一定要是。
