1、最适合坐月子吃的6种水果有香蕉红枣苹果橄榄菠萝橘子1香蕉香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，可以改善产妇胃肠功能包括胃肠蠕动较差，容易便秘的情况，而且吃香蕉可以帮助通便和预防。
2、如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利，寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理此类水果有西瓜，柿子，香瓜，椰子，草莓，桔子，芒果，橙等。
3、1 尽量吃温性或平性的水果，如苹果猕猴桃榴莲火龙果香蕉龙眼菠萝葡萄等少食用寒性凉性水果，如西瓜柚子等2 对于芒果等容易引起过敏的水果，如果产妇有过敏史则需要避免食用3 由于水果含糖量。
4、产妇可以吃什么水果1产妇可以吃猕猴桃，猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高猕猴桃具有止咳利尿通乳的功效，产妇适量吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力不过猕猴桃性冷，产妇吃的时候用热水烫一。
5、吃苹果对身体的身心健康十分有益处，对一些孕妇更是如此，那麼哺乳期间该吃什么新鲜水果呢，编今日就来介绍一下合适哺乳期间吃的12种水果哦1苹果 苹果酸甜可口，营养丰富，老少两相宜的新鲜水果之一它的营养成分和诊疗。
6、女人在做月子的时候，需要有营养物质，来帮助身体恢复饮食要多样化，这就包括平时吃的水果可是水果品种这么多，那么，女人月子吃什么水果好分享几种水果如下1弥猴桃含有大量的维生素，有利尿通乳的作用，经常吃可。
7、第八种水果橙子 第九种水果榴莲 第十种水果火龙果 第十一种水果橄榄 第十二种水果山楂 第一种水果木瓜 坐月子可以吃什么水果木瓜中含有丰富的木瓜素蛋白质维生素糖等营养物质，对于产妇来说，在坐月子。
8、生完孩子后要注意补充营养，产妇吃什么水果好1产妇吃苹果好，苹果是一种普遍的水果它富含维生素苹果酸和果胶，以及矿物质和单宁多吃苹果有助于让你的皮肤更光滑嫩滑有光泽苹果中所含的细纤维和果胶能吸附。
9、产妇可以吃什么水果 产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体今天小编就和新妈妈们分享产妇可以吃什么水果，一起来看一下吧1苹果 苹果能涩肠健胃生津开胃和解暑。
10、产妇可以吃的水果1榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的作用产后虚寒，不妨以此为补品榴连性热，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可。
11、并并不一定的水果都是寒性的，如桔子荔技这种水果都是温的坐月子吃水果是可以的，但不能贪大求全，像血糖高或身体素质较弱的产妇就需要少吃一些依照现代科学技术，月子期内更要留意营养搭配，一方面是为了更好地。
12、产妇摄取的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用三红枣 红枣中含维C最多，还含有很多的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中 最好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用。
13、虽说吃败火的水果对产妇很好，不仅可以败火还可以补充营养，但是却不意味着可以任意的吃，只有科学健康的吃，才能起到最初的效果那么，吃败火水果注意事项有哪些呢1洗净 很多水果都是直接带皮吃的，所以需要彻底的清洗。
14、比较适合产妇吃的水果有苹果，奇异果，火龙果等尽量不吃寒性太大的葡萄，西瓜等，吃水果的时候首先要适量，每天一个到两个就可以了，第二不能吃太冷的水果，要放到暖气上或者用热水泡一下再吃。
15、像比较适合产妇吃的水果，有山楂，山楂能够有效地刺激子宫的收缩，对于女性生完孩子之后，子宫的恢复是有很大的好处但在怀孕期间是不能吃山楂的，否则会对自己的胎儿造成一定的影响第二种水果就是苹果，苹果的营养价值就。
