女性在产后最重要的两件事肯定就是保养自己的身体和照顾孩子，其中孩子也需要母乳的滋润，所以妈妈们也需要服用一些特殊的食物或者药物来补充母乳，那么产妇吃什么鱼下奶最好有些女性的身体偏虚弱，生完孩子后容易出现贫血。
女性在生产之后，就进入了哺乳期这时候产妇的身体比较虚弱，因此应该多吃营养食品而且女性还要喂奶，所以最好是吃既有营养，又能够有下奶作用的食物，而鱼类的营养就很丰富那么，哺乳期可以吃什么鱼女性在哺乳期的时候。
1爱吃鱼的朋友首选一定是鲫鱼鲫鱼木瓜汤很下奶的，还有黄豆或者花生猪蹄汤平时要保持好心情，休息好，多喝果汁水牛奶，相信奶量很快就上来了鲤鱼和鲫鱼加豆腐对产妇还是对宝宝都很有好处，喝汤也提高奶水的质量。
产妇吃鲫鱼，下奶比较快，特别是把鲫鱼做成鲫鱼汤有催奶的作用。
平常能够多吃一些草鱼，草鱼在其中带有很多的蛋白不但能够预防传染病，还能够具有催奶的功效什么鱼催奶更快最好是？作用功效 草鱼，多产自渭河流域长江下游珠江流域一带，在其中大理洱海草鱼比较知名肉质地鲜嫩，营养。
鱼肉一直被人们视为滋补的佳品，当大病初愈后，或者是经历了某种手术后，都会炖一些鱼汤来补养身体尤其是产妇，更是一个需要补养的群体，适量的吃一些鱼肉，对身体很有好处那产妇吃什么鱼好下奶如果说到吃鱼下奶，大。
对宝宝的成长来说都是挺好的爱吃鱼的朋友首选一定是鲫鱼鲫鱼木瓜汤很下奶的，还有黄豆或者花生猪蹄汤平时要保持好心情，休息好，多喝果汁水牛奶，相信奶量很快就上来了鲤鱼和鲫鱼加豆腐对产妇还是。
肯定是鲫鱼了，自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，喝鲫鱼汤可以让产妇乳汁充盈鲫鱼所含的蛋白质质优，氨基酸种类较全面，易于消化吸收，它含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成奶白色鲫鱼汤 食材鲫鱼1条，姜1颗，葱。
鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等这些都是催奶的多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的 妈妈要保持心情舒畅。
