玉米属于粗粮，产妇吃些玉米，可以补充产妇的身体所需好处也非常多1产妇吃玉米，可以缓解便秘的症状不少产后妈妈都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既影响身体恢复，也会影响母乳的质量所以产妇可以；孕妇吃玉米的优点如下缓解便秘孕期便秘是孕妇常见的症状玉米富含膳食纤维每100g玉米粉中含有膳食纤维56g黄玉米和62g白玉米膳食纤维可以帮助便秘症状缓解或者消失，因为膳食纤维素能保持正常的肠蠕动，增加食物；坐月子可以吃玉米，在坐月子时期吃玉米尽量嚼细一点，也可以喝一点玉米粥或者和玉米水，玉米含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用是有利于体力恢复的但尽量避免晚上食用，因为玉米是比较难消化的，可能会引起肠胀气，就是肚子。
食用建议宜吃玉米 宜吃原因 坐月子可以适量吃玉米玉米含有蛋白质和膳食纤维，既能提供给产妇修复受损组织的蛋白质来源，又能促进肠道蠕动，帮助通利肠胃，缓解产妇便秘坐月子吃玉米的优点如下通利肠胃 女性坐月子期间；不仅营养价值高，还可以有很多种做法常见的有煮玉米玉米炖汤烤玉米作为一种抗癌粗粮，玉米不仅能补充人体所需的维生素和蛋白质，还有助于缓解便秘那这么好的一种食物，产后坐月子能不能吃玉米呢；当然是可以的，要热的时候吃，玉米是好是软嫩的那种，不可以啃太硬的玉米，月子里避免啃太硬的东西；水果玉米主要是一种可以生吃的超甜玉米，轻轻一咬就会破，清香的汁液溢满齿间而且，产妇吃玉米棒时，最好将玉米轴里的白色谷胚全部吃掉因为玉米的胚芽中含有丰富的营养，且容易被人体摄入所以，产妇不要浪费玉米的白色；做月子可以吃玉米棒 红糖鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养专家的建议是广泛摄取合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收 月子如何吃？ 1 适当饮用红糖水，补铁利尿；月子里如果不喂奶可以吃点玉米的，但如果喂奶就暂时别吃玉米，因为玉米比较难消化，过奶后宝宝也消化不了，容易拉肚子的。
产妇吃玉米不仅能够满足身体需要，增加膳食纤维的摄入，还可以帮助预防便秘但是，传统品种的老硬玉米比较难于消化，建议打成粉之后熬制玉米粥玉米糊后再食用如果整根食用，产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米水果；回答指导意见 坐月子可以吃玉米的，产妇月子里除辣椒大蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康；可以吃 在坐月子期间，会摄入比较多高脂肪和高热量的食物，不知不觉间，就会比原先稍胖食用玉米可消除饥饿感，但其含热量很低，所有是减肥的代用品之一因此，玉米可以作为体重稍胖的哺乳妈妈辅助食疗增加记忆力抗；可以的，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主；孕妇是能够服用苞米的，由于苞米中带有丰富多彩的膳食纤维素，而且还能够防止孕妇出现便秘的状况中医学的视角上看，苞米也有健康保健的实际效果，能够降血压降血脂这些初产能吃玉米吗 初产能够吃玉米孕妇吃玉米不但可以。
产妇吃玉米不仅能补充充足的营养还能够摄入更多的膳食纤维，有效预防便秘不过要注意，最好少吃老硬的玉米，因为这种玉米很难消化，可以选择做成玉米粥或是玉米糊喜欢吃整根玉米的产妇，可以选择糯玉米或是水果玉米是比较；回答可以吃 玉米属于粗粮，对产后恢复有很好的作用但要适量哦另外可以吃些 鲫鱼汤 猪蹄汤等，这些可以起到下奶的作用。
