孕妇坐月子不能吃油吗 孕妇可以吃油，但应以植物油为主食用油包括植物油和动物性脂肪两大类，动物脂肪因饱和脂肪酸和胆固醇的含量较多，应少吃原则上，孕产妇吃油应以植物油为主，其中油酸亚油酸有一定的降低胆固醇；月子期间是可以吃油的，但是不能吃得过分油腻吃多油很可能引起乳房堵塞，影响下奶而且在油的选择下，应该选择含有丰富不饱和脂肪酸的胡麻油为最好最佳的选择，不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育都是极好的茶油也是很好的。
其次，少量多餐，月子期间的妈妈每天可以吃5~6餐，能够补充身体消耗的能量，也能提供更多的乳汁但是不要贪吃，一顿别吃太多再者，远离生冷坚硬的食物，分娩之后吃坚硬的食物，容易伤及到牙齿，还会影响到口腔和消化道；哺乳期是很关键的时期，很多东西都不能乱吃，如果吃油腻太多的话，对自己，对乳汁分泌都不是很好哺乳期吃油腻的东西，会造成产妇的营养吸收和消化不良，宝宝吃了也会引起消化不良哺乳期不能吃哪些东西呢1刺激辛辣。
为什么产后吃油多会怎么样
1、冬天的时候，还可以滋润皮肤，让皮肤不容易裂开坐月子的不同阶段，吃的东西应该是不一样的，特别是初期的时候，应该特别注意，最好不要吃太油腻的东西过度油腻的食物不但会产妇的肠胃不舒服，而且还会影响母乳的质量当。
2、如果能坚持，最好自己坚持2天 多喝点开水如果2天过去也不见，可以吃点中药的正气片或者保险点上医院挂个号如果是在月子里妈妈吃的太油腻了，宝宝就会拉肚子只因汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的。
3、一般产后还是应该加强营养，多吃蛋白含量高的食物，脂肪太多不利于消化中国人产后进补是普遍现象，也没有什么不好的，就是在能很好的消化前提下。
4、不要太油腻辛辣，容易刺激刚刚恢复的肠胃，如果母乳的话宝宝也容易会消化不良的，不能吃太冷的东西，以防止妈妈和宝宝腹泻水果也可以适当的吃，只要不是刚从冰箱里拿出来的就可以均衡饮食对妈妈好，对宝宝也好。
5、通常，哺乳应该以清淡的食物为主，长期吃清淡的口味容易使人产生饥饿感，但是要明白哺乳期吃太油腻的危害，尽量控制自己的饮食哺乳期间不能吃油腻食物，会导致产妇营养吸收和消化不良，宝宝吃了还会导致消化不良在哺乳期间不能。
6、产妇可以适当食用，不过如果母乳喂养的宝宝出现拉肚子或者是大便异常，建议观察情况猪油也被称为荤油或者大油它通常是指猪的背腹皮下脂肪内脏周围的脂肪及猪肉的脂肪部分，经熬制而成的脂肪。
7、产妇生完孩子后在坐月子期间，饮食方面要多加注意，不能过于辛辣和油腻辛辣油腻得食物会刺激产妇的身体，影响产妇产后的身体恢复如果产妇是母乳喂养还会对宝宝的健康产生影响那么，月子可以吃食用油吗一般来说产妇坐月子。
8、1女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜麦芽等很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子老母鸡等。
9、此外，椰子油是一种具有减肥功效的健康油，准妈妈们不用担心吃太多油会导致肥胖呢椰子油固有的一股清香椰子味也让人很开胃哦哺乳期吃什么食用油 产妇在哺乳期需要注意饮食的情况，因为哺乳期需要促进产妇乳汁分泌量的增加。
产妇吃太多油会怎么样吗
1、那就尽量不要吃油腻的食物，吃了也不易于消化，可以多吃些孕妇装冻干水果脆片，如果想喝一些排骨汤类的觉得油腻的话可以把上面的一层油滤出来一般孕妇口味都比较清淡，对宝宝健康也有好处，适当吃些肉制品即可，无需吃太过于油腻的食物 磨。
2、不推荐产妇喝太油腻的汤引用 2016中国居民膳食指南1乳母不宜喝多油浓汤太浓脂肪太多的汤不仅会影响产妇的食欲和健康，还会引起婴儿脂肪消化不良性腹泻2通过乳汁的口感和气味，会潜移默化地影响较大婴儿。
3、2如果产妇吃了太多的油炸食品的话，还会诱发一些诸如心脏病跟血管疾病出现，对于产妇的身体健康是一种严重的伤害再者，淀粉类的食物，如果经过高温油炸的话，危害性还是很大的，会产生一种足以致癌的物质稀酰胺，大大增加了。
4、你好产妇吃的太油腻，宝宝会消化不良，粪便出现奶瓣，油脂颗粒，同时也会胀气。
