2但是这都是因人而异的，如果你吃了这些食物，你的宝宝有过敏的现象，如发皮疹肠胀气甚至便血，那么此类食物你最好少吃，甚至不吃3但你的宝宝如果没有任何不适的症状，你完全没有必要忌口4相比较你的乳汁来说，直接。
鲫鱼豆腐汤等等虽然说大部分食物都适合产妇吃，不过在月子期间产妇还需要忌口，有些食物，冰冻寒凉的食物，辛辣刺激的食物，酒精饮品等都不要吃，不然的话会影响产妇恢复，还会影响奶水的质量，对产妇和对宝宝都不好。
会造成浮肿，严重的还会诱发高血压但是因为产后尿多汗多会导致排出的盐分也多，因此菜里面还是需要放点盐的，但一定不能过多第四在喂奶的时候，辛辣和回奶的食物不能吃，比如韭菜辣椒等等都是要忌口的。
坐月子的时候不能吃太过凉的食物，女生喜欢吃的冰激凌雪糕甜品，都不应该太过量，除此之外也不要吃外卖零食垃圾食品，不要吃太过油腻，重口，辛辣刺激的食物。
1蔬果寒凉须忌口含粗纤维助通便 民间有种说法“产前一团火，产后一块冰”，因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西，不然就会落下“月子病”，而蔬菜水果便是“寒凉之物”，所以必须严格忌口解释其实，多数产妇坐。
哺乳宝妈忌食麦芽等回奶食物 麦芽麦乳精大麦茶有回奶的作用，哺乳的产妇应忌食小编当时断奶的时候买的回奶茶就是大麦茶，所以一定注意洋葱韭菜山楂有些宝妈吃后会回奶，但小编就很爱吃，完全没回奶，所以月嫂可以。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛排尿量增加，使婴儿消化不良睡眠不稳产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖3回奶的食物哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜麦芽水人参等食物4腌制品哺乳期不。
另外，茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象以上月子里忌口的食物，乳母应避免。
