预防感冒的话，日常的话不要就是穿衣服穿的特别少，然后就是多运动，因为如果你身体比较好的话就很难感冒另外的话，对于感冒来说的话，你日常比如说运动完出完汗不要就是直接把衣服脱掉，或者是出汗的时候不要去洗澡。
6冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病7服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止。
怎样预防感冒 感冒是人类健康的大敌，因此，预防感冒是保证老年人健康的重要一环除在日常生活中注意戒烟，随气候变化增减衣服，保证睡眠，坚持体育锻炼，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外，在流行季节或患感冒时可用下法防治。
1 养成戴口罩勤洗手等日常生活习惯避免到人群众多的地方或医疗院所，因流行性感冒病毒主要是经由飞沬传染及接触患者的口鼻分泌物而传染2 适度运动，提升自体免疫力摄取均衡的营养，每个礼拜最少两次运动，每次最少。
多喝白开水每天注意休息，避免过度劳累，多喝白开水，增加人体的热量，促进人的血液循环，尽量不要喝生水和凉水4注意饮食饮食要有充足的营养，尽量少吃油腻荤腥，另外吃姜蒜对于预防感冒有一定的帮助5经常参加体育。
维他命C可抗感冒 就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。
可以多吃大蒜多喝白开水大蒜是很好的营养品，它的营养价值高于人参，位列保健品之首除含有较多的蛋白质糖及维生素c和钙铁等无机盐外，还有很强的杀菌能力因此，大蒜除了是调味品能助消化增食欲外，又是防病。
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5冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病6服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止。
怎样预防感冒1注意气候变化，适当增减您的衣服2热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红3生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃4冷水浴面。
预防感冒从生活细节做起近期感冒又开始“发威”，感冒患者明显增多为什么有人容易受感染？医生说，这缘于一些人不注意“生活细节” 细节一感冒病毒在门把手上可存活2天 最近有研究人员发现，感冒病毒在门把手和遥控器上能存活两天甚至更。
因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处5冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病6服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现。
