控制血糖方法如下1饮食控制饮食控制是帮助控制血糖的非常有效的生活方式，在饮食上可以增加粗纤维，帮助增加胃肠道的饱腹感，促进胃肠道蠕动，延缓糖分吸收，另外控制好总热卡，尽量选择低盐低脂清淡食物2运动；血糖偏高这个时候根据患者自身的情况来讲，需要综合的措施来进行一般血糖高分为空腹血糖受损以及餐后血糖不耐受这个时候还不是糖尿病，可以说是处在糖尿病前期的一个状态，可以通过改善生活方式防止血糖除线持续升高而达到。
·对自己的血糖水平要高度敏感，当自己高或低的时候能够感受出来，这样才能及时对高血糖做出回应对于刚刚患病的糖友，我建议勤用血糖仪测血糖·饮食管控是糖尿病管理的基础需要遵循“20字方针”总量控制，粗细搭配；血糖高不一定是糖尿病，但糖尿病人普遍都有高血糖症状，高血糖是糖尿病并发症的一种，其危害也是非常可怕的糖尿病患者当发生高血糖时，通过下面几种方法控制血糖1增加活动量或进行更多的运动锻炼 2型糖尿病患者通过加强。
饮食注意事项1主食一般以米面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦麦片玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利2血糖高患者的蛋白质；同时，如果你家老人因血糖高长期吃西药，那么建议你用饮食搭配来控制血糖，多吃粗粮，少吃高糖高淀粉大米，面等食品，外加多加强身体抵抗力，多运动运动，你还可以配合医嘱服用洗胰清糖素，一方面可以调节身体的血糖代谢。
如何控制血糖升高
1、少食多餐，多运动是控制血糖的最好方法 建议控制饮食很关键，水果等含糖高的食物虽然不是不能吃，但一定要适量的吃一点，在吃的同时还要减少当餐的主食量 每餐控制在主食不超过2两 最好选择粗粮作为主食，比如豆类玉米。
2、饮食注意事项1 主食一般以米面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦麦片玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利2 血糖高患者的蛋白质。
3、那么普通的高血糖该如何控制呢首先，含糖淀粉高的食物一定要少吃，或者不吃多吃五谷杂粮，如莜麦面荞麦面燕麦片玉米面紫山药等富含维生素B多种微量元素及食物纤维的食物多吃苦瓜洋葱香菇等有降糖效果。
4、血糖的控制，每个患者根据自身不同的情况，都有最适合自己的方案良好的控制血糖的方法，是在饮食控制和运动疗法的基础之上，选择合适的药物来控制血糖比如说，如果患者的血糖空腹血糖在10mmolL以上，餐后血糖在15mmolL。
5、糖尿病要从饮食运动血糖监测健康教育药物这五大方面入手药物治疗是最关键的药物在控制血糖方面起到非常大的作用并且随着药物的发展，药物的副作用都越来越小在饮食运动基础上配合药物治疗，能够使血糖有效的。
如何控制血糖升高,调理饮食
管理不好饮食，吃什么药都不能把血糖控制平稳餐后血糖与饮食的关系最为密切除了主食定量改变进食顺序多吃粗粮和蔬菜等等尽人皆知的方法，还有哪些需要特别注意的地方可以帮助稳定餐后血糖呢1，经常食醋 醋酸能抑制。
要控制血糖，必须控制饮食，坚持锻炼身体， 每天服药，定期监测血糖胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求20粒花生米，40粒瓜子或是2颗。
糖尿病达标治疗是糖尿病管理过程中最为关键的环节，对于糖尿病个体而言，长期血糖控制不佳可并发血管神经等组织损害，导致器官功能衰竭随着医疗水平的提高，和健康教育的普及，早期控制血糖在理想的范围之内可以减少远期并发症。
血糖高饮食怎么调理，还有一种更加科学安全有效的方式建议可以选择糖尿病人专用的医学营养品雅培益力佳SR它特有的碳水化合物缓释系统，能在病人服用后稳定地释放糖分，维持血糖平稳，达到控制血糖目的还含有优质蛋白质。
