1、增强人体的免疫力 哺乳妈妈因为要母乳喂养，因此，要提高自身的免疫力，减少生病的机率，以免会影响到宝宝在平时，哺乳妈妈除了可以通过体育锻炼提高免疫力外，还可以吃些可以增强免疫的食物白木耳中的有效成分酸性多糖类物质。
2、坐月子可以适量喝银耳汤银耳又名白木耳雪耳，为白色或黄色食用菌，多生长于栎木及其他阔叶树腐本上，为“菌中之冠”银耳汤营养丰富，为滋补佳品，可以滋阴润肺补脾开胃，还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪。
3、其实产妇如果是刚上场的话，最好少吃白菜，白木耳可以吃，白菜属于比较偏凉性的。
4、所以，坐月子哺乳期间是可以吃银耳的产妇可以吃银耳吗剖腹产能吃银耳吗1银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效如果和苹果一起煮成汤，可使皮肤细腻润滑。
5、也可以将银耳泡发后制作成小菜，这样吃起来更加适口2女性产后虽然可以吃银耳汤，但是尽量不要吃银耳冰糖糖水，因为加上冰糖之后的银耳糖水是属于寒性的，女性在产后是不可以吃寒性的食物，所以一定要记住这一点3除了。
6、秋天吃银耳很好的，银耳虽然是凉性，但是不会太凉孕妇吃也没问题。
7、汤不要过咸产后不要吃过多油腻的东西需要特别注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜大蒜辣椒等，避免影响到婴儿可以吃肉类蛋类等食物，但不要吃过饱，可以一日多餐。
8、在上门诊的时候，许多人都问我，产后能不能喝银耳汤现在我先讲讲银耳的作用银耳又称作白木耳，是菌类物中上等佳品银耳味甘，性平，无毒它有补脾，开胃，益气，滋阴润肺等的作用，能增强人体免疫力银耳因为含有。
9、可以，银耳是一种很有营养的食物产妇如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品银耳的膳食纤维和维生素含量都很高，可以适当的进食，是没有坏处的，但不宜过量。
10、可以吃哦，银耳是很不错的东东呢，很有营养，对孕妇来说很好的我季很喜欢吃，但是不能吃多，不管吃什么都要有节制，当时怀孕的时候是大夏天，吃点银耳很清凉，所以经常会喝些银耳粥因而有很高的营养价值，对孕妇来说。
11、产妇在哺乳期能喝银耳汤吗只要不放山楂片等哺乳妈妈是可以喝的应该可以，哺乳期除了阻碍乳汁分泌和引起上火或者腹泻的食物不能吃之外，其它的应该都可以吃的哺乳期可以喝银耳汤的，银耳里面有很多营养成分的，还可以美容。
12、原料白木耳2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个做法1白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块鲜百合切除梗，剥片洗净枸杞泡水5分钟，捞出沥干红枣泡热水10分钟，捞出沥干，去核2锅中倒入。
13、月子期间产妇不要乱吃东西，否则容易对宝宝和自身都不好有些产妇在月子里想吃银耳红枣汤，但是不知道月子里能不能喝因此，就想了解下，坐月子可以苹果银耳红枣汤吗现在来介绍下坐月子产妇可以吃苹果银耳红枣汤，因为。
14、孕妇可以喝的红枣枸杞汤银耳红枣汤等，而且常吃有利于产妇健康，促进胎儿发育，银耳大枣含有丰富的维生素A维生素B等营养物质，能补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿生长发育银耳是一种天然胶体，特别是银耳再加上。
15、月子里除了生冷的不能吃，其他的不忌讳。
16、银耳营养丰富，为滋补佳品产妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品 本草纲目云莲子，难产多用之食物中药与便方中还介绍妇女子宫阵缩无力而难产莲子10个。
